Manfaat Makan Jengkol untuk Kesehatan, bisa Mencegah Penyakit Jantung

SIAPA yang tidak tahu dengan jengkol makanan dengan harum khas dan bisa diolah menjadi berbagai menu hidangan.

Tidak banyak orang yang menyukai jengkol untuk dikonsumsi.

Karena jengkol mempunyai harum yang semerbak dan khas bila dimakan.

Baca juga : Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan, bisa Mengurangi Resiko Diabetes

Olahan jengkol biasanya dijadikan semur, balado, rendang atau goreng.

Walaupun kurang disukai banyak orang, namun jengkol memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bahkan, memakan jengkol bisa mencegah penyakit kronis.

Baca juga : Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat jengkol yang pertama bisa mengatasi anemia.

Dalam kandungannya, jengkol memiliki zat besi yang tinggi.

Sehingga cukup ampuh mencegah anemia dan bisa memproduksi sel darah merah.

Baca juga : Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, bisa Mengobati Insomnia

Jengkol ini sangat baik dikonsumsi oleh wanita saat haid.

Lalu manfaat lainnya bisa menangkal radikal bebas.

Jengkol memiliki banyak kandungan vitamin di dalamnya.

Baca juga : Catat! ini Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan

Vitamin tersebut berfungsi sebagai antioksidan sehingga bisa menghambat pertumbuhan radikal bebas.

Manfaat selanjutnya bisa mencegah penyakit jantung.

Mengkonsumsi jengkol bisa memperlancar peredaran darah.

Baca juga : Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan, baik Diminum untuk Ibu Hamil

Bahkan, jengkol juga bisa menghilangkan sesuat yang dapat menyumbat aliran darah dalam tubuh.

Maka dari itu fungsi jantung akan lebih baik bila mengkonsumsi jengkol.

Lalu jengkol juga bisa mencegah diabetes.

Baca juga : Manfaat Daun Jeruk bagi Kesehatan, bisa Mencegah Penuaan Dini

Selain itu dapat memperkuat tulang dan gigi.

Dalam kandungan jengkol terdapat nutrisi yang cukup tinggi.

Sehingga jengkol bisa juga mencegah terjadinya osteoporosis. (Z-12)