Pentingnya Kecukupan Cairan yang Ideal bagi Anak-anak

AIR memainkan peran dalam semua fungsi tubuh kita, dari kekuatan otot, stabilitas tulang hingga umur panjang organ kita. 

Itulah mengapa air sangat penting untuk menjaga hidrasi demi menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Kecukupan air minum sendiri penting untuk menghindari dehidrasi dan itu tidak hanya berlaku bagi orang dewasa, tapi juga untuk anak-anak.

Baca juga: Ini Anjuran Jumlah Asupan Air Harian yang Tepat Sesuai Usia

Lalu bagaimana sebenarnya kecukupan cairan yang ideal bagi anak? 

Dokter spesialis anak, dr. Tiwi, Sp.A, MARS mengatakan kebutuhan air bagi bayi di bawah 6 bulan tidak terlalu diperlukan selama masih mengkonsumsi ASI karena ASI mengandung 85 persen air.

“Setelah 6 bulan sampai 12 bulan, air mulai ada perannya. Air mulai dikenalkan tapi bukan yang utama, tetapi jika bayinya masih 6 bulan sampai 12 bulan range cairan yang dibutuhkan hanya 60 ml dalam satu hari,” ucap dr Tiwi dalam Press Conference Cleo BA Announcement di Plaza Indonesia, Jakarta Sabtu (27/1/2024).

Ia menekankan untuk anak di atas usia 12 bulan kebutuhan air lebih meningkat, tapi tetap tidak terlalu banyak yaitu hanya 200-400 ml per hari. 

Di atas 2 hingga 4 tahun lebih meningkat lagi dan air memegang peranan karena menjadi salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh.

“Selain itu, bayi dibawah 12 bulan saat dia makan jangan terlalu diberi banyak minum karena jika dia akan susah maka  nantinya,” ungkap dr Tiwi.

Baca juga: Anak Anda Demam? Beri Minum Sesering Mungkin

Ia menjelaskan bahwa tubuh manusia sendiri mengandung banyak cairan, jika kekurangan yang terjadi khususnya bagi anak-anak adalah biasanya suhu tubuh akan naik.

“Seringkali kita lihat bayi atau anak baru bangun tidur seperti agak hangat badannya karena sepanjang malam tidur dan cairannya terbatas," jelasnya.

"Setelah beraktivitas tentu saja harus disesuaikan, misalnya anak 5 tahun beratnya 20kg mainnya sepak bola mungkin kebutuhan cairannya lebih naik lagi,” papar dr Tiwi.

“Jika batuk, demam banyak beri air. Seorang anak yang suka air dan yang tidak suka air jika batuk biasanya yang lebih cepet sembuh yang suka air karena air bisa berfungsi sebagai obat batuk pengencer dahak," jelas dr.Tiwi,

Baca juga: Ahli Jelaskan Banyak Minum Air Sama Bahayanya dengan Dehidrasi

"Usahakan membesarkan anak dengan cara yang sederhana mulai dari rumah dan air memang punya banyak peran yaitu bisa mencegah dehidrasi supaya anak tidak demam,” lanjutnya.

Sementara itu, Cleo menggandeng keluarga Nikita Willy sebagai Brand Ambassador, untuk mengajak keluarga menjalani hidup sehat.

“Cleo telah 20 tahun berada di tengah-tengah keluarga Indonesia, menghadirkan pilihan air minum yang sehat kepada ibu dan anak," ujar Direktur Utama PT Sariguna Primatirta Tbk, Melisa Patricia.

."Di tahun ini, Cleo ingin mengajak lebih banyak lagi keluarga Indonesia untuk lebih aktif memperhatikan air minum yang dikonsumsi
oleh keluarganya setiap hari," jelasnya.

Baca juga: Anak Anda Mudah Lapar? Waspada Kemungkinan Diabetes Type 1

"Dengan digandengnya Indra, Nikita Willy, dan Issa sebagai brand ambassador diharap akan semakin bisa mengajak lebih banyak keluarga Indonesia untuk beralih ke gaya hidup sehat,” kata Melisa.

Cleo menghadirkan figur seperti Indra, Nikita, dan Issa yang sangat peduli terhadap parenting dan kesehatan, tidak hanya untuk mereka sendiri tapi juga membagikannya ke seluruh keluarga muda Indonesia melalui platform yang mereka miliki. 

Di sisi lain, Nikita turut membagikan perasaan bahagianya bisa menjadi ambassador dari brand air murni dari Indonesia tersebut.

“Aku memang sangat berhati-hati soal keluargaku, terutama dalam membesarkan Issa. Dan kulihat cara Cleo memperhatikan
kesehatan dan keamanan produknya sama denganku." jelas Nikita. (S-4)