Insomnia Percepat Proses Penuaan

BEBERAPA penelitian menunjukkan insomnia (susah tidur) bisa menyebabkan depresi, gangguan jantung, dan memicu kerusakan pada otak. Sulit tidur pada pria bahkan bisa meningkatkan risiko kematian lebih cepat. Penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Biological Psychiatry menemukan insomnia pada perempuan dapat mempercepat proses penuaan, terutama yang telah menopause.

Peneliti menganalisis 2.078 perempuan dari Woman Health Initiative (WHI). Hasilnya perempuan dengan tanda-tanda insomnia, seperti gelisah, sulit tidur, gangguan tidur, susah untuk kembali tidur, dan bangun lebih awal, lebih tua hampir dua tahun secara biologis jika dibandingkan dengan rekan seusia mereka yang tidak mengalami insomnia.

“Tidak mendapat cukup tidur memengaruhi level biologis kita,” ujar Judith Caroll dari Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior and the Cousins Center for Psychoneuroimmunology, UCLA. (Medical News Today/Ihs/X-8)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Mediaindonesia.com