Denny Sumargo Bagi Tips Bertualang

AKTOR Denny Sumargo, 38, yang pernah menjadi atlet bola basket rupanya memiliki hobi lain, yakni bertualang ke alam bebas. Denny tak segan berbagi tips bagi para pemula agar kegiatan di luar ruang bisa menyenangkan.

Menurut Denny, hal pertama yang wajib dilakukan bagi pemula ialah mempersiapkan kesehatan fisik dan mental, terutama jika akan mendaki hutan dan gunung.
"Aku sudah keliling ke banyak tempat, tapi gunung punya tempat tersendiri. Yang paling menantang adalah Gunung Kerinci dengan medan yang terjal hingga tanahnya yang becek," kata Denny.

"Untuk itu, pertama buat first timer yang terpenting adalah stamina. Stamina kita harus bagus dan fit. Jangan lupa kesiapan mindset dan mental," lanjut Denny. Ia mengatakan kesiapan peralatan untuk dibawa mendaki juga harus diperhatikan dengan baik.

"Lalu jangan lupa peralatan hiking, konsumsi berupa snack manis untuk asupan kalori, peralatan masak, pisau-pisau kecil, dan air minum yang cukup untuk mencegah dehidrasi ketika naik," ujar penggemar Michael Jordan dan Kobe Bryant itu menambahkan. (Ant/H-3)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Msyaifullah