7 Aplikasi Olahraga di Rumah Terlengkap

APLIKASI olahraga adalah aplikasi atau perangkat lunak yang dirancang untuk membantu pengguna melakukan aktivitas fisik, latihan kebugaran, dan pemantauan kesehatan secara lebih mudah dan teratur.

Aplikasi ini biasanya tersedia di smartphone dan bisa digunakan di rumah tanpa perlu peralatan khusus.

Berikut 7 Aplikasi Olahraga di Rumah Terlengkap

1. Nike Training Club

Aplikasi latihan paling lengkap dengan ratusan workout: HIIT, strength, yoga, mobility, hingga program 4 minggu. Gratis dan sangat profesional.

Baca juga : 7 Aplikasi Olahraga Terbaik di HP Android

2. Home Workout No Equipment

Cocok untuk pemula hingga menengah. Latihan fokus pada bodyweight abs, chest, legs, full body, dan fat burning.

3. Adidas Training by Runtastic

Menawarkan rencana latihan personal, panduan video, serta tantangan olahraga bulanan.

4. 7 Minutes Workout

Latihan singkat namun efektif. Cocok untuk yang ingin olahraga cepat setiap hari tapi tetap membakar banyak kalori.

Baca juga : 8 Aplikasi Olahraga di Rumah Gratis untuk HP Android dan iPhone

5. FitOn

Punya kelas lengkap seperti HIIT, yoga, pilates, strength, dance workout, hingga meditasi. Ada instruktur terkenal internasional.

6. Daily Yoga

Untuk kamu yang fokus pada fleksibilitas, relaksasi, pembakaran lemak, dan penguatan otot lewat yoga.

7. YouTube

Bukan aplikasi utama, tapi platform terbaik untuk workout gratis dengan video lengkap, tutorial jelas, dan tantangan harian.

Aplikasi ini bisa memberikan program khusus seperti menurunkan berat badan, membentuk otot, atau meningkatkan stamina, serta mengingatkan waktu latihan lewat notifikasi. (Z-4)