Berita Terbaru Olahraga Hari Ini

Latihan Beban Bisa Jadi Pilihan Olahraga Selama Puasa

Kemungkinan terjadinya penurunan massa otot di saat berpuasa cukup tinggi karena beberapa penyebab yang meliputi berkurangnya aktivitas dan cenderung sedikit bergerak.

Jangan Berhenti Berolahraga saat Puasa Ramadan

Selama bulan puasa, terdapat beberapa pilihan waktu yang dapat dimanfaatkan untuk melakukan latihan yakni pagi setelah sahur, sebelum berbuka, atau setelah berbuka. 

Latihan Angkat Beban Bantu Lansia Tidur Lebih Nyenyak, Menurut Studi Terbaru

Sebuah studi meta-analisis menemukan latihan resistensi adalah metode paling efektif untuk membantu lansia tidur lebih nyenyak dibandingkan dengan olahraga lainnya.

Lama Waktu Jantung Pulih setelah Olahraga sesuai Usia

TERNYATA tekanan darah dan detak jantung saat istirahat sering berubah seiring waktu. Skor rata-rata keduanya berbeda berdasarkan usia.

Lansia Boleh Berolahraga di Malam Hari, Asalkan...

Olahraga teratur pada lansia dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang, sehingga mengurangi risiko osteoporosis dan cedera.

12 Tips Mengecilkan Lengan dan Paha

Olahraga bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok, dengan berbagai jenis gerakan dan intensitas. Lengan dan paha yang besar sering kali menjadi masalah bagi banyak orang.

Pordasi dan Pemprov Bali Percepat Realiasi EDFZ

Bali memiliki potensi besar menjadi tuan rumah event olahraga berkuda bertaraf internasional.

Latihan untuk Umur Panjang di Usia 20, 30, 40, 50

OLAHRAGA sangat penting untuk umur panjang, tetapi prioritas kebugaran berubah seiring bertambahnya usia di 30-an dan 40-an. Latihan untuk usia dapat membantu mempertahankan hidup sehat.

231 Calon Atlet Ikuti Program Seleksi NPC Indonesia

Ketua Umum NPC Indonesia, Senny Marbun mengungkapkan DKI Jakarta menjadi satu dari 35 provinsi yang akan dihadiri NPC Indonesia dalam upaya mencari atlet berbakat. 

NPC Indonesia Adakan Pencarian Bibit Unggul di 35 Provinsi

NPC Indonesia menerjunkan asesor yang bertugas melakukan penilaian dengan 20 komponen seleksi.

Berapa Sering Jalan Kaki saat Kerja untuk Turunkan Tekanan Darah dan Gula Darah?

BOKONG mati. Otot tegang. Meninggal muda. Penelitian baru menunjukkan bahwa berdiri dan berjalan-jalan sebentar setiap setengah jam dapat mengimbangi efek yang lebih berbahaya dari duduk.

Berapa Banyak Squat yang Harus Dilakukan Berdasarkan Usia?

Squat telah menjadi latihan dasar untuk mengevaluasi kekuatan dan daya tahan seseorang. Jumlah squat yang harus dapat dilakukan seseorang bervariasi berdasarkan usia. Berikut rinciannya.

8 Bahaya Jarang Olahraga

Olahraga dapat dilakukan secara individu maupun berkelompok, baik dalam bentuk permainan, latihan kebugaran, maupun kompetisi.

Berapa Kali Pushup Sehari agar Hasil Optimal?

PUSHUP klasik adalah latihan beban tubuh yang sudah teruji dan terbukti ampuh untuk memperkuat tubuh bagian atas dan meningkatkan stabilitas Anda.

Infrastruktur Olahraga akan Terdampak Efisiensi

Kementerian Pemuda dan Olahraga dan Kementerian Pekerjaan Umum (PU)  segera menyusun kembali target-target prioritas.

Pererat Hubungan Mitra Bisnis, Diesel One Gelar Diesel One Cup 2025

Diesel One Cup tidak hanya menjadi wadah untuk mempererat hubungan antarmitra bisnis, tetapi juga sebagai sarana untuk mendorong gaya hidup sehat dan semangat kebersamaan.

Penelitian: Olahraga Turunkan Risiko Demensia pada Lansia hingga 40 Persen

Peningkatan kebugaran kardiorespirasi yang dikaitkan dengan baiknya kinerja kognitif dan rendahnya risiko demensia.

Olahraga Tingkatkan Sensitivitas Insulin Otak, Potensi Terapi untuk Cegah Demensia

Sebuah studi menemukan olahraga dapat meningkatkan sensitivitas insulin otak melalui vesikel ekstraseluler neuron.

6 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Sendi dan Mencegah Nyeri Sejak Dini

Pernah kebayang nggak sih, gimana rasanya jadi ondel-ondel Betawi yang sendi-sendinya karatan? Susah gerak, sakit semua, dan cuma bisa tergeletak di pinggir jalan.

Teknik Berjalan Kaki setiap Hari yang Dapat Perpanjang Umur

Akan tetapi penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal (BMJ) meneliti hubungan antara waktu yang dihabiskan untuk berjalan dengan harapan hidup.

Selaraskan Kurikulum, Pengajaran, dan Penilaian demi PM

Inspirasi Pembelajaran Mendalam Australia

Dilema Relasi Gender di Arab Saudi

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting