Berita Terbaru Gaya Hidup Sehat Hari Ini

Magnesium Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Fakta yang Jarang Dibahas

Magnesium disebut bantu tidur lebih nyenyak, tapi benarkah efektif? Ini fakta ilmiah, jenis terbaik, risiko, dan cara aman mengonsumsinya.

Cukup Tambah 11 Menit Tidur? Ini Cara Sederhana Jaga Kesehatan Jantung

Studi terbaru ungkap rahasia jantung sehat bukan pada diet ketat, tapi pada perubahan kecil harian. Simak tips sederhana untuk pangkas risiko jantung hingga 57%.

Cukup Tambah 11 Menit Tidur, Risiko Penyakit Jantung Bisa Menurun Hingga 10 Persen

Studi terbaru ungkap tambahan 11 menit tidur, aktivitas fisik, dan konsumsi sayur bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 10%.

Punya Riwayat Keluarga Penyakit Jantung? Ini Cara Menekan Risikonya

Penyakit jantung tak hanya dipengaruhi genetik. Ahli Mayo Clinic menyebut gaya hidup punya peran lebih besar.

Ingin Umur Panjang? Coba Terapkan Salah Satu dari 5 Diet Ini

Penelitian terhadap 100 ribu orang menunjukkan pola diet sehat dapat menurunkan risiko kematian hingga 24% dan membantu memperpanjang usia hidup.

Sudah Jaga Makan, Kenapa Kolesterol Masih Tinggi di Usia 40? Ini Penjelasannya

Kolesterol tinggi bisa terjadi meski sudah diet, terutama usia di atas 40 tahun. Kenali penyebabnya dan langkah efektif menjaga kesehatan jantung.

Menjaga Kualitas Pendengaran hingga Lansia: Gaya Hidup Sehat Jadi Kunci Utama

Penurunan fungsi pendengaran sering dianggap sebagai konsekuensi alami dari pertambahan usia.

Ini Fakta Kandungan Minyak Sawit yang Jarang Diketahui Publik

Minyak sawit sering dianggap berbahaya. Simak fakta ilmiah tentang komposisi lemak, risiko kanker, obesitas, dan kesehatan jantung yang jarang diketahui publik.

Rahasia Tetap Fokus dan Bahagia di Tengah Ledakan Teknologi AI

Menggabungkan pendekatan neurosains (neuroplastisitas) dengan strategi praktis menghadapi "AI Fatigue" yang menjadi tren kesehatan di tahun 2026.

Pendekatan Komunitas Dinilai Efektif Perkuat Ekosistem Wellness

Peran brand dalam sektor kesehatan terus berkembang seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya gaya hidup sehat.

Tips Bagi Lansia Menjalani Puasa Ramadan: Sahur, Hidrasi, dan Istirahat

Simak tips aman bagi lansia saat menjalani puasa Ramadan 1447 H, termasuk menu sahur bergizi, hidrasi cukup, olahraga ringan, dan istirahat yang cukup agar tetap sehat.

Kasus Kanker Kolorektal di Bawah 50 Tahun Meningkat, Pola Makan Modern Jadi Faktor

Kasus kanker kolorektal usia muda terus meningkat. Pola makan modern, rendah serat dan tinggi makanan ultra-olahan disebut jadi faktor risiko utama.

Awas Gaya Hidup tidak Sehat Bisa Undang Kanker

Pencegahan kanker tidak hanya bertumpu pada layanan kuratif di rumah sakit, tetapi dimulai dari rumah tangga, sekolah, dan lingkungan kerja melalui pembiasaan perilaku hidup sehat.

Kunci Diet Sehat di Desa, Motivasi dan Dukungan Sosial Lebih Penting dari Toko Grosir 

Pola makan sehat di komunitas pedesaan tidak hanya bergantung pada akses toko, tetapi sangat dipengaruhi oleh dukungan keluarga dan kepercayaan diri dalam mengelola makanan.

Kadin Indonesia Dorong Spa Tradisional ke Panggung Global lewat ABAC 2026

Kadin Indonesia memercayakan Taman Sari Royal Heritage Spa (TSRH) Spa, unit bisnis wellness dari PT Mustika Ratu, sebagai Official Spa & Wellness dalam rangkaian AABAC 2026.

Literasi Masyarakat terhadap Produk Herbal masih Rendah

Meskipun pasar produk herbal di Indonesia terus berkembang, industri herbal lokal masih menghadapi masalah serius terkait rendahnya literasi konsumen.

Diet 30-30-30: Cara Efektif Turunkan Berat Badan dan Manfaatnya untuk Kesehatan

emukan cara efektif menurunkan berat badan dengan diet 30-30-30 yang mengombinasikan protein pagi dan aktivitas fisik ringan. Baca manfaat dan cara kerjanya di sini.

Dari Air Putih hingga Sayur Hijau, Kebiasaan Sehat Yura Yunita di Balik Layar

DALAM acara 40 Years of Stars Oriflame, Yura Yunita berbagi cerita personal tentang kebiasaan sehat yang ia jalani sehari-hari. 

Resmi Hadir di Pekanbaru, Cardea Tekankan Pendekatan Movement-Based Care

Ini adalah langkah strategis ekspansi Cardea dalam menghadirkan layanan movement-based care yang berfokus pada kualitas gerak, postur, dan performa tubuh berkelanjutan.

Tips Adaptasi Puasa Ramadan bagi Pemula agar Tetap Bugar di Minggu Pertama

Makan pada saat sahur adalah kunci energi selama puasa.

MBG: Menjaga Kepercayaan Publik

Sisi Gelap Campak

Strategi Perang Sun Tzu dalam Krisis Hormuz

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia