NEWSTICKER

Berita Terbaru tidur Hari Ini

Ponsel Sebelum Usia 12 Tahun Tingkatkan Risiko Depresi dan Kurang Tidur
02/12/2025 11:28
Kepemilikan ponsel pintar pada remaja awal dikaitkan dengan faktor risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Anak yang Cukup Tidur Lebih Kebal terhadap Influenza Saat Cuaca Ekstrem
06/11/2025 07:27
Waktu tidur yang cukup membantu menyiapkan tubuh anak di tengah cuaca yang tidak menentu.
Ini Posisi Tidur Hingga Olahraga yang Disarankan untuk Mencegah Nyeri Pinggang
18/9/2025 11:25
Penderita sakit pinggang direkomendasikan tidurnya dengan posisi telentang kasurnya jenis medium sampai medium firm, jangan terlalu keras.
Tidur Bukan Sekadar Istirahat, Inilah Peran Hormon Pertumbuhan yang Jarang Diketahui
13/9/2025 09:48
Tidur bukan hanya istirahat. Studi baru ungkap peran hormon pertumbuhan yang bangun otot, tulang, metabolisme, hingga kejernihan otak esok hari.
15 Tips Cepat Tidur dalam 30 Detik
26/8/2025 23:59
Tidur bukan sekadar istirahat, melainkan proses biologis penting yang dikendalikan oleh otak dan hormon, seperti melatonin.
Neuron di Otak Bantu Cegah Gula Darah Turun Saat Tidur
26/8/2025 10:16
Riset terbaru University of Michigan menemukan neuron di hipotalamus berperan menjaga kadar gula darah, terutama pada empat jam pertama tidur.
14 Tips agar Bisa Tidur Cepat
11/8/2025 23:00
Dalam tidur, tubuh melewati beberapa tahapan, mulai dari tidur ringan hingga tidur dalam, termasuk fase Rapid Eye Movement yang penting untuk pemulihan mental dan konsolidasi memori.
Siklus Tidur yang Normal Terbagi Empat
16/7/2025 10:33
Keempat tahapan tidur itu dihitung menjadi satu siklus yang durasinya bervariasi antara 1,5 sampai 2 jam. Durasi yang dimiliki setiap orang dikatakannya berbeda-beda.
Peneliti Ungkap Cahaya dari Kota Besar Dapat Merusak Kesehatan Jantung
14/7/2025 20:45
Para peneliti menganalisis data dari 88. 905 orang dewasa yang menggunakan sensor pada pergelangan tangan untuk memantau paparan cahaya selama seminggu
Jangan Dianggap Sepele! Tidur yang Berkualitas Ternyata Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
13/7/2025 20:45
Studi yang mengevaluasi data dari 15. 306 orang di Tiongkok ini menemukan bahwa sekitar 26% peserta dengan pola tidur yang baik secara konsisten mempunyai risiko yang jauh lebih rendah
Ini Penjelasan Ilmiah Ketindihan Saat Tidur
04/7/2025 07:41
Sleep paralysis atau ketindihan adalah ketidakmampuan tubuh untuk bergerak saat awal atau akhir tidur, meski kesadaran sudah kembali.
14 Tips agar Cepat Tidur di Malam Hari
02/7/2025 22:30
Tidur merupakan proses biologis yang penting untuk kesehatan fisik dan mental, diatur oleh sistem saraf pusat dan dipengaruhi oleh hormon seperti melatonin dan kortisol.
Ini Empat Jenis Mimpi yang Dialami Manusia saat Tidur
25/6/2025 10:01
Terdapat beberapa wilayah otak spesifik yang dibutuhkan untuk menghasilkan pengalaman sadar seperti mimpi. Hingga kini, masih banyak teori tentang fungsi mimpi dan tidur REM.
Manfaat Tidur Lampu Mati untuk Kesehatan dan Kualitas Tidur
17/6/2025 07:43
Pelajari manfaat tidur lampu mati untuk tidur nyenyak, kesehatan mata, dan hormon seimbang. Temukan tips tidur sehat!
Manfaat Tidur Miring ke Kanan untuk Kesehatan dan Kenyamanan
17/6/2025 06:12
Temukan manfaat tidur miring ke kanan untuk pencernaan, kesehatan jantung, dan tidur nyenyak. Pelajari tips tidur yang sehat!
Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan dan Produktivitas
17/6/2025 05:35
Pelajari manfaat tidur siang untuk meningkatkan fokus, mood, dan kesehatan jantung. Temukan tips tidur siang yang efektif!
Manfaat Tidur Tanpa Bantal untuk Kesehatan dan Kenyamanan
17/6/2025 04:59
Temukan manfaat tidur tanpa bantal untuk kesehatan tulang belakang, postur tubuh, dan kualitas tidur yang lebih baik.
Apakah Tidur 8 Jam Cukup untuk Kesehatan?
17/6/2025 04:08
Apakah tidur 8 jam cukup untuk tubuh dan pikiran? Pelajari manfaat, fakta, dan tips tidur berkualitas di sini!
15 Tips agar Cepat Tidur di Malam Hari
10/6/2025 22:08
Tidur merupakan proses biologis penting yang terjadi secara siklik, terbagi menjadi beberapa fase, termasuk tidur ringan hingga dalam dan fase mimpi.
Kelumpuhan tidur: Tak Bisa Bergerak Saat Bangun, Ini Penjelasan Ilmiahnya
09/6/2025 11:50
Kelumpuhan tidur membuat seseorang sadar tapi tak bisa bergerak, disertai halusinasi menyeramkan. Simak penjelasan ilmiah, faktor risiko, serta cara mengatasinya menurut para pakar.