Berita Terbaru Olahraga Hari Ini

Tips Berlari untuk Para Pemula, Terutama Ibunda Muda

Banyak perempuan, terutama ibu muda, memilih lari sebagai pilihan olahraga. Persiapan dan pemahaman yang tepat sangatlah penting untuk Pemula menghindari cedera dan menjaga konsistensi.  

Kamu Merasa Sedang Depresi? Coba deh Lakukan Hal Ini

Ternyata, terdapat sebuah penelitian baru yang menunjukkan bahwa rajin berolahraga bisa membantu menutunkan tingkat depresi.

Perhatikan! Peregangan Berlebihan Berdampak Buruk untuk Tubuh

Pelatih mobilitas Dana Santas menyatakan peningkatan mobilitas tidak selalu berkaitan dengan peregangan. 

Sudahkah aman Pelari Perempuan dalam berlari?

Hasil survei Adidas dan White Ribbon menunjukkan sebagian besar pelari perempuan merasa khawatir akan keselamatan mereka. Tapi apakah pakaian mereka yang menjadi pemicu?

Mengapa Anda Perlu Melakukan Latihan Luncur Samping: Manfaat, Cara Melakukan, dan Modifikasi

Latihan kebugaran biasanya berfokus pada gerakan maju-mundur, tetapi gerakan lateral atau samping juga penting untuk keseimbangan otot dan pencegahan cedera. 

Kamu Mau Terhindar dari Penyakit Batu Ginjal? Coba Ikuti 8 Tips Pencegahan Ini

Batu ginjal, atau yang dikenal dengan istilah medis nefrolitiasis, adalah kondisi umum di mana material keras terbentuk di ginjal dan menyebabkan rasa sakit yang parah saat kemih keluar.

5 Olahraga yang Cocok untuk Perempuan, Bisa Kencangkan Bagian Tubuh

Selain bisa mengencangkan anggota tubuh, senam kegel juga bisa mengatasi masalah lainnya dalam pencernaan. Lakukan senam kegel sebanyak tiga kali dalam sehari.

Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Simpul Otot

Simpul otot, juga dikenal sebagai titik pemicu miofasial, sering terjadi karena kelelahan otot akibat olahraga atau postur tubuh yang buruk. 

Cegah Saraf Kejepit dengan Olahraga

Saraf terjepit bisa disebabkan dari banyak faktor mulai bantalan tulang belakang yang pecah menjepit saraf, atau karena bantalan tulang belakang yang menipis karena faktor usia.

Ladies, Waspadai Cedera pada Lutut saat Olahraga

Cedera lutut sering terjadi pada jenis olahraga yang membutuhkan high impact exercise seperti berlari, main bola, basket, voli, dan aktivitas gymnastic.

Sering Merasa Gagal Diet? Ini 4 Alasan Penyebab Gagal Diet

Banyak orang yang akhirnya mengalami kenaikan berat badan setelah diet selama berbulan-bulan. Usut punya usut, salah satu penyebab kegagalan diet adalah kebiasaan sehari-hari. 

Wajib Dicatat! Inilah 6 Kiat Jaga Kesehatan di Usia 40-an

Memasuki usia 40-an adalah tahap yang menarik dalam perjalanan kehidupan seseorang. Namun, ini juga merupakan fase di mana kesehatan mulai menjadi fokus utama

85% Penderita Skoliosis Berusia Muda, Remaja Lebih Rawan Terkena

Skoliosis lebih sering terjadi 85% pada usia muda, terutama kepada perempuan menjelang menstruasi pertama atau sekitar usia 10 tahun ke atas.

JFWalk Jadi Wadah Milenial Berolahraga Bersama Keluarga

JFWalk kali ini mengambil tema Road to The New Family Era, dengan tagline In My Healthy Family Era.

7 Cara agar Aroma Tubuh Tetap Wangi Usai Berolahraga

Menjaga bau badan tetap harum setelah berolahraga merupakan tantangan bagi banyak orang, namun hal ini sangat penting untuk menjaga rasa percaya diri dan kenyamanan.

Hobi Lari, Ini Panduan Asupan Nutrisi untuk Dukung Daya Tahan Tubuh

Asupan nutrisi yang tepat diperlukan untuk mendukung daya tahan tubuh dan meningkatkan performa saat olahraga lari.

Ini Pilihan Sepatu Kekinian untuk Beragam Jenis Olahraga

Koleksi ini mengambil inspirasi dari hampir 20 siluet untuk olahraga termasuk karate, anggar, sepak bola, gulat, lompat jangkit dan bahkan lari rintang.

Tidak Ada Kata Terlambat untuk Mulai Hidup Sehat

MENJAGA kesehatan di usia yang tak lagi muda sering kali dianggap sebagai tantangan besar. Namun bagi Yayuk Sriwahyuningsih, usia bukanlah penghalang untuk tetap aktif dan bugar.

Usia Bukan Halangan, Ini Kisah Inspiratif Perempuan 60 Tahun yang Aktif dan Konsisten dalam Berlari

Olahraga lari bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga sebuah kesempatan untuk menyelaraskan tubuh dan pikiran.

6 Kiat Menjaga Kebugaran Tubuh

Menjaga kebugaran tubuh memiliki banyak manfaat luar biasa yang dapat dirasakan dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh yang bugar dapat membantu mencegah penyakit berbahay

Premanisme di Mandura

Menuju Sistem Pemilu yang Baik di Tengah Problematik Putusan MK

Langkah Pertama Penyelesaian Konflik Iran–Israel

Gandeng Yayasan Benih Baik, Superindo Donasi Tabung Oksigen dan Sembako untuk Faskes

BenihBaik.com Luncurkan Program GenAktif, Kerja Sama Pemerintah Pusat dan Daerah

Bahrul Ulum dan Ayahnya Terkena Kanker Bersamaan

Bantu Alberto Menjalani Pengobatan Leukemia Tipe ALL