Ricky Subagja Ajak Jalani Gaya Hidup Sehat Lewat Olahraga Teratur

MEMPERINGATI Hari Kesehatan Nasional 2023, Wellous Indonesia menggelar fun match serta meet and greet bersama legenda bulu tangkis Indonesia, Ricky Subagja di Jakarta. Ricky Subagja mengajak masyarakat untuk terus berolahraga menjaga kesehatan. 

Peraih medali emas pada Olimpiade Atlanta 1996 itu mengajak seluruh masyarakat Indonesia untuk senantiasa menerapkan pola hidup lebih sehat. Meski sudah lama tak menjadi atlet profesional, Ricky masih tetap menjaga kebugaran. 

"Saya memang tetap olahraganya terus jalan. Tidak harus bulu tangkis, bisa juga olahraga lain. Saya tetap berolahraga masih terus berkegiatan. Hal lain penting juga pikiran harus lebih tenang," ucap Ricky. 

Baca juga : Dukung Gaya Hidup Sehat, Panasonic Ikut Meriahkan BTN Jakarta Run 2023

"Setelah tidak menjadi atlet, tetap menjaga intensitas olahraga secqra bertahap tidak langsung drop. Selain itu juga menjaga pola makan dan suplemen penting," tambahnya. 

Selain Ricky, mantan atlet bulu tangkis Carmelita juga meramaikan fun match. Para peserta yang merupakan bagian dari Wellous Indonesia antusias bermain bersama legenda atlet bulu tangkis Tanah Air itu. 

Baca juga : Kemenkes dan AstraZeneca YHP Dorong Anak Muda Jalani Hidup Sehat

"Seiring dengan peringatan Hari Kesehatan Nasional yang jatuh pada 12 November, saya tidak bosan-bosannya mengajak masyarakat untuk menjaga dan sekaligus mengingatkan akan pentingnya hidup sehat dan berolahraga," kata Ricky. 

Wellous Indonesia juga mengadakan diskusi seputar kesehatan khususnya mengenai sirkulasi darah.

Country Head Wellous Indonesia Ary Sidabutar mengatakan, pihaknya memahami sampai saat ini masih banyak kalangan masyarakat yang belum menyadari pentingnya menjaga sirkulasi darah. 

Padahal, sirkulasi darah menjadi bagian penting rubih untuk mengalirkan oksigen, nutrisi, dan hormon ke seluruh jaringan serta sel tubuh.

Jika sirkulasi darah bermasalah, potensinya bisa menimbulkan penyakit seperti hipertensi, jantung, dan kolesterol. Karena itu perlu edukasi terus menerus kepada masyarakat. 

"Banyak orang tidak sadar memiliki kebiasaan yang menbuat sirkulasi darah terganggu. Contohnya merokok, kurang olahraga, konsumsi alkohol berlebih, kafein berlebih, bahkan duduk terlalu lama karena profesi atau aktivitas tertentu yang berkontribusi terhadap banyak masalah kesehatan," kata Ary. (Z-5)