Headline
Pengacara Tannos menggunakan segala cara demi menolak ekstradisi ke Indonesia.
Pengacara Tannos menggunakan segala cara demi menolak ekstradisi ke Indonesia.
Sekitar 10,8 juta ton atau hampir 20% dari total sampah nasional merupakan plastik.
MENURUT Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), karate merupakan cabang olahraga bela diri menggunakan tangan kosong dan kaki untuk melumpuhkan lawan. Karate merupakan seni bela diri yang berasal dari Jepang.
Karate dalam bahasa Jepang berarti tangan kosong. Kara berarti kosong dan Te berarti tangan.
Serupa dengan taekwondo, olahraga ini memiliki tingkatan yang dapat dilihat dari warna sabuknya. Warna sabuk setiap tingkatan berbeda, mulai dari yang pemula hingga senior. Pemberian sabuk tersebut harus melalui ujian kenaikan sabuk. Tiap warna sabuk juga memiliki filosofi dan makna masing-masing. Berikut tingkatan sabuk karate beserta filosofi dan maknanya.
Sabuk berwarna putih menjadi penanda bahwa karateka atau sebutan untuk murid dalam karate tersebut merupakan pemula yang baru pertama kali belajar karate dan teknik dasarnya. Untuk bisa naik ke tingkat selanjutnya, biasanya murid akan berlatih secara aktif selama minimal 3 bulan.
Warna putih melambangkan warna awal yang masih suci. Ini berarti ia belum mendapat pengetahuan menyeluruh tentang karate.
Setelah lulus dari ujian menuju ke tingkat selanjutnya, karateka akan berlatih menggunakan sabuk warna kuning selama minimal 6 bulan. Di tingkat ini, murid karate akan belajar teknik dasar prinsip karate.
Filosofi sabuk kuning ialah matahari bersinar yang punya arti siap menghadapi hari yang baru. Karateka yang sudah di tahap sabuk kuning harus memiliki jiwa semangat yang kuat.
Karateka akan memakai sabuk berwarna oranye selama minimal 6 bulan. Warna oranye menggambarkan matahari yang bersinar hangat. Seorang karateka sudah bisa merasakan perkembangan ilmu karate dari aspek fisik serta pikiran.
Sabuk oranye tidak semua ada di dalam lembaga perguruan karate. Hanya lembaga tertentu saja yang menggunakan sabuk orange untuk menuju warna hijau.
Filosofi berupa rumput hijau yang melambangkan pertumbuhan yang harmonis. Karateka yang sudah sabuk hijau mulai menuju ke jenjang senior.
Ia harus mampu mengenal ilmu karate lebih dalam, lalu diiringi dengan harmonisasi kehidupan sekitarnya dalam memakai jurus bela diri. Karateka akan berlatih dengan aktif menggunakan sabuk berwarna hijau selama minimal 9 bulan.
Pada tingkatan sabuk biru, karateka akan berlatih selama minimal 12 bulan. Seluas samudra dan laut merupakan filosofi dari sabuk biru. Ia memiliki jiwa semangat yang luas, harus mampu mengontrol emosi, meningkatkan kedisiplinan, berani, serta tanggung jawab.
Terdapat tingkatan berupa strip/garis di tingkatan sabuk cokelat, mulai dari strip satu sampai tiga. Sabuk cokelat punya filosofi tanah karena tanah yang berdekatan langsung dengan Bumi.
Ia memiliki arti seorang karateka punya sikap yang rendah hati terhadap sesama. Bila berlatih karate harus menghargai semua yang terlibat dalam belajar ilmu karate.
Sabuk cokelat menuju ke sabuk paling tinggi yaitu hitam. Karateka akan berlatih selama minimal 18 bulan di tingkatan ini.
Sabuk hitam merupakan tingkatan sabuk karate tertinggi. Di tingkat ini, kemampuan sang karateka akan dibagi menjadi 10 tingkat lagi.
Tingkat pertama (shodan) ialah seseorang yang menguasai teknik dasar karate dengan baik di segala aspek. Lalu tingkat tertinggi, tingkat 9 dan 10 (kyudan dan judan) merupakan gelar kehormatan untuk master karate yang benar-benar ahli.
Itulah tingkatan sabuk karate beserta penjelasannya. Semoga bermanfaat. (OL-14)
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Festival SenengMinton merupakan salah satu cara memasyarakatkan bulu tangkis ke usia dini secara terstruktur.
Riset Akademik dalam Olahraga Prestasi Studi yang dilakukan Reilly, Bangsbo, dan Franks (2000) mencatat bahwa olahraga prestasi tidak lagi sekadar ajang unjuk kekuatan fisik dan bakat alami.
Ada 15 nomor yang dilombakan di MAC Seri 1 2025.
Keberhasilan tidak terlepas dari kesiapan fisik dan mental para atlet yang luar biasa.
PON Beladiri 2025 merupakan ajang inovatif yang diinisiasi KONI untuk mewadahi cabang olahraga beladiri non-Olimpiade yang belum memiliki tempat di PON reguler.
Kehadiran atlet murni adalah langkah maju dalam perkembangan MMA di Tanah Air.
Mantan juara kelas ringan Ultimate Fighting Championship (UFC) Khabib Nurmagomedov menjelaskan insiden terkait dirinya yang dikeluarkan dari pesawat Frontier Airlines.
KEJUARAAN Ju-jitsu Tingkat Provinsi Banten 2024 berlangsung di Gedung Serba Guna (GSG) Tigaraksa, Kabupaten Tangerang, Banten, Minggu, 22 Desember 2024.
Olahraga tradisional Indonesia memiliki sejarah panjang yang erat kaitannya dengan kehidupan masyarakat lokal.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved