Headline
Bartega buka kegiatan belajar seni sambil piknik, ditemani alunan jazz, pun yang dikolaborasikan dengan kegiatan sosial.
Bartega buka kegiatan belajar seni sambil piknik, ditemani alunan jazz, pun yang dikolaborasikan dengan kegiatan sosial.
Sekitar 10,8 juta ton atau hampir 20% dari total sampah nasional merupakan plastik.
PERAIH medali perunggu Asian Games 2018 wushu di nomor sanda, Yusuf Widiyanto, kini tengah mengikuti latihan di Zhengzhou, Henan. Demi tampil apik di SEA Games 2019 Filipina, pewushu sanda di kelas 56 kg putra itu tengah dalam masa persiapan umum agar bisa memperbaiki teknik bertarungnya.
"Di sini (Zhengzhou) sparring partner-nya banyak, karena atlet-atlet Tiongkok di sini belum ada kejuaraan lagi jadi kami mantapkan lagi teknik pukulan dan tendangan," tutur Yusuf kepada Media Indonesia, Minggu (3/11).
Sebelumnya, Yusuf dkk berlatih di Xi'an bersama Timnas Wushu Tiongkok. Di Xi'an, mereka memfokuskan persiapan khusus, yakni untuk latihan uji tanding.
"Kalau di sisa waktu yang sudah mepet gini kan teknik sudah, mental sudah, tinggal kita jaga teknik itu dan mungkin harus lebih banyak sparring," tuturnya.
Baca juga: Jelang SEA Games 2019, Wushu Harap Pemerintah segera Cairkan Dana
Ia pun mengaku akan mewaspadai pewushu asal Vietnam dan tim tuan rumah Filipina. Pasalnya, kedua negara tersebut akan menggunakan pewushu berpengalaman.
"Kedua negara tersebut lebih condong karena punya permainan yang lebih bagus, mereka juga mengandalkan atlet lama. Laos juga cukup berbahaya karna menggunakan atlet baru dan lama," ucapnya.
Tak hanya berlatih fisik, Yusuf pun terus mencermati calon lawannya melalui video. Hal itu dilakukan agar Yusuf bisa mengetahui teknik lawan sehingga saat bertanding sudah mengetahui langkah lawannya.
"Supaya kita bisa mengantisipasi lawan sebelum bertanding dan meraih kemenangan saat bertarung," ucapnya.
Yusuf sendiri harus puas berada di enam besar saat mengikuti Kejuaraan Dunia Wushu 2019. di Tiongkok, Oktober silam. Dia harus mengakui keunggulan tim tuan rumah yang sanggup mengalahkan dirinya. (OL-1)
Jakarta Martial Arts Extravaganza (JMAE) 2025, festival pertandingan dan atraksi dari tiga cabang olahraga, yaitu Wushu, Muay Thai, dan Pencak Silat akan digelar pada 30 April hingga 4 Mei.
Salah satu kejuaraan internasional yang akan diikuti, ialah Kejuaraan Dunia Junior Wushu di Brunei Darussalam.
Dari cabor wushu, Indonesia menambah satu perak oleh Samuel Marbun yang berlaga di nomor sanda kelas 65 kg.
Emas ketiga milik Merah Putih datang dari Harris Horatius yang berlaga pada cabang olahraga wushu disiplin nanquan dan nangun.
Berikut adalah jadwal kontingen Indonesia di Asian Games 2022 yang berlangsung hari ini, Senin, 25 September 2023.
Atlet voli Hernanda Zulfi akan membawa bendera Merah Putih dan Nandhira Mauriskha membawa papan nama saat defile upacara pembukaan Asian Games Hangzhou.
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Festival SenengMinton merupakan salah satu cara memasyarakatkan bulu tangkis ke usia dini secara terstruktur.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved