Momen Pacaran Febby Rastanty dan Dio Jalani Hobi Olahraga Bersama, Ini Manfaatnya

AKTRIS Febby Rastanty membagikan momen kebahagiaan lamaran dari sang kekasih Drajad Djumantara atau akrab disapa Dio. Kabar tersebut dibagikan di laman Instagram pribadinya. 

"Mereka bilang kita tidak bisa melakukannya, tapi... sepertinya kita berhasil melakukannya," tulis Febby pada unggahan Instagramnya, Rabu (30/10).

Selama pacaran, Febby dan Dio kerap melakukan hobi bersama yakni olahraga. Salah satu jenis olahraga yang mereka lakukan ialah lari maraton. Olahraga bersama pasangan bukan hanya berdampak baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga pada hubungan. Berikut beberapa dampak menjalani olahraga bersama dengan pasangan, seperti dilansir dari berbagai sumber;

Baca juga : Olahraga Lari Makin Digandrungi, Salonpas Sport 10K Run 2024 Siap Digelar di TMII

1. Membuat Hubungan Semakin Harmonis

Di masa pacaran, menjalani kegiatan yang monoton dan itu-itu saja tentu akan membuat hubungan membosankan. Akan tetapi, ketika kamu berolahraga bersama, kamu bisa menjaga hubungan tetap harmonis dan erat.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology mengungkapkan bahwa pasangan yang terlibat dalam kegiatan dengan tantangan menarik akan merasakan hubungan yang membahagiakan. Kamu bisa melakukan olahraga lari bersama dengan pasangan kamu, seperti yang dilakukan oleh Febby dan Dio. 

2. Semakin Semangat Berolahraga 

Tak jarang kita malas berolahraga ketika melakukan sendiri. Kamu bisa mengajak pasangan untuk berolahraga bersama. Hal tersebut akan menambah rasa semangat untuk berolahraga. 

Baca juga : Telkom Digiland Run 2024 Usung Konsep Keberlanjutan

3. Mempermudah Mencapai Target

Olahraga bersama pasangan juga memudahkan kamu untuk mencapai target yang sudah ditentukan, seperti menjaga kekuatan tulang, membentuk otot, atau menurunkan berat badan. 

Pasangan akan mendorong tercapainya target tersebut. Selain membuat suasana hati menjadi lebih menyenangkan, berolahraga bersama pasangan juga akan membuat kamu lebih percaya diri dan bersemangat.

4. Komitmen dan Tanggung Jawab

Ketika berolahraga bersama, kamu dan pasangan akan menjalankan komitmen untuk sehat. Ini bisa berdampak positif bagi hubungan. Ketika bisa berkomitmen untuk sehat bersama pasangan dengan berolahraga, juga akan melatih tanggung jawab bersama. Karena kamu dan pasangan akan memiliki jadwal rutin untuk olahraga, sehingga mengajari untuk belajar tanggung jawab. 

5. Membuang Energi Negatif

Olahraga merupakan cara untuk membuang energi negatif, sehingga pasangan yang rutin berolahraga cenderung lebih bisa mengontrol emosi dan tidak saling melampiaskan kekesalan jika ada masalah hingga mencari solusi terbaik dari sebuah permasalahan. Sebab, semua energi negatif telah dituangkan dalam bentuk aktivitas fisik.(M-3)