Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
SAYUR menjadi salah satu asupan penting bagi tubuh karena memiliki beragam manfaat kesehatan. Dibandingkan dengan buah, sayur memiliki kandungan serat yang lebih tinggi.
Studi menemukan bahwa konsumsi lebih banyak lemak dari tumbuhan atau sayuran dibandingkan lemak hewani memengaruhi lamanya hidup seseorang. Melansir dari WebMD, penelitian tersebut melibatkan lebih dari 400.000 orang, yang merupakan bagian dari Studi Diet dan Kesehatan Institut Kesehatan Nasional-AARP (American Association of Retired Persons).
Dalam penelitian tersebut, para peneliti menemukan pola makan yang lebih banyak mengandung buah, sayur, biji-bijian, hingga minyak nabati menawarkan perlindungan yang lebih baik terhadap kematian terutama akibat penyakit kardiovaskular.
Baca juga : Konsumsi Apel Bermanfaat karena Kaya Gizi Namun Rendah Kalori
Selain temuan dari studi tersebut, konsumsi sayuran juga memiliki banyak manfaat lainnya. Melansir dari situs Dinas Kesehatan Kabupaten Badung, berikut beberapa manfaat konsumsi sayuran:
Apabila ingin rambut yang sehat, kamu perlu mengonsumsi sayuran secara rutin. Karena, asupan sayuran mengandung berbagai komponen yang dibutuhkan untuk memperkuat rambut dan mempertahankan kilaunya, seperti Vitamin A, Vitamin C, beta-caroten, likopen, hingga antioksidan.
Mengonsumsi sayur secara rutin juga membantu kulit kamu menjadi sehat. Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan sayur yang memang baik untuk kulit, mulai dari vitamin C pada sayuran berwarna oranye dan hijau yang baik untuk memicu produksi kolagen, yang dapat membuat kulit tetap kenyal dan kencang.
Baca juga : Jaga Kesehatan Anak dengan Memastikan Kebersihan Sayur, Buah, dan Alat Makan
Likopen pada sayuran berwarna merah dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Antioksidan pada sayur berwarna biru atau ungu seperti terong dan kol ungu, bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Sayur juga bisa membantu meredakan stres. Sebab, sayur akan membantu memperbaiki suasana hati. Selain itu, konsumsi sayur akan membuat kita merasa lebih sehat dan segar.
Sayuran hijau kaya akan kandungan nitrit dan nitrat, yang bisa melindungi dari tekanan darah tinggi. Selain itu, lemak tak jenuh dari kacang-kacangan dan minyak zaitun juga dapat memberikan efek yang sama.(M-3)
Keunggulan melon itu terletak pada produktivitas tinggi, ketahanan terhadap penyakit, dan kualitas buah premium yang sesuai dengan permintaan pasar modern.
Penderita diabetes tetap bisa menikmati buah dengan aman. Temukan 16 buah rendah indeks glikemik yang kaya serat dan nutrisi.
Laporan 2025 Shopper's Guide to Pesticides in Produce mengungkapkan lebih dari 90% sampel buah dan sayuran mengandung sisa pestisida berbahaya.
Penyakit hati merupakan masalah yang terus berkembang, dan kondisi ini dapat disembuhkan dengan pendekatan yang tepat.
Buah berfungsi sebagai alat reproduksi tumbuhan dan menjadi sumber makanan penting bagi manusia karena kaya akan vitamin, mineral, serat, dan air.
Untuk menurunkan risiko kanker usus besar, menjaga pola makan sehat sangat penting, termasuk rutin mengonsumsi buah-buahan tertentu.
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved