11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bisa Meredakan Iritasi dan Gatal

LIDAH buaya adalah tanaman herbal bernama ilmiah Aloe vera yang dikenal luas karena gel bening di dalam daunnya yang kaya manfaat untuk kesehatan, kecantikan, dan perawatan tubuh.

Lidah buaya memiliki daun tebal dan berdaging yang menyimpan banyak air serta mengandung berbagai zat aktif seperti vitamin A, C, E, B12, mineral, enzim, asam amino, dan antioksidan.

Berikut 11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lidah buaya membantu melancarkan pencernaan dan meredakan masalah seperti sembelit ringan serta perut tidak nyaman.

Baca juga : 11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bisa Menyembuhkan Sariawan

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin A, C, E membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga imun tetap optimal.

3. Menyehatkan Kulit

Gel lidah buaya terkenal ampuh melembapkan kulit, membuatnya lebih halus, kenyal, dan segar.

4. Membantu Penyembuhan Luka Ringan

Lidah buaya dapat membantu mempercepat pemulihan luka kecil, goresan, atau kulit iritasi.

Baca juga : Waspadai! Ini 4 Efek Samping Lidah Buaya Jika Digunakan Berlebihan

5. Meredakan Iritasi dan Gatal

Sifat antiinflamasi alaminya membantu mengurangi kemerahan, gatal, dan iritasi pada kulit.

6. Menjaga Kesehatan Rambut

Lidah buaya membantu menutrisi kulit kepala, mengurangi ketombe, dan membuat rambut terasa lebih kuat.

7. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Dalam jumlah wajar, lidah buaya dikenal dapat membantu menjaga kestabilan gula darah.

8. Menurunkan Risiko Peradangan

Kandungan senyawa alaminya membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

9. Menjaga Kesehatan Mulut

Lidah buaya dapat membantu mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan gusi.

10. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Kandungan air dan nutrisi lidah buaya membantu proses pembuangan racun dari tubuh secara alami.

11. Menunjang Kesehatan Jantung

Antioksidan pada lidah buaya berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan sirkulasi.

Jika dikonsumsi, pastikan lidah buaya diolah dengan benar dan tidak berlebihan. Untuk pemakaian luar, lakukan tes kecil di kulit terlebih dulu. (Z-4)

Sumber: alodokter, halodoc