11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bisa Menyembuhkan Sariawan

LIDAH buaya adalah tanaman berdaging tebal dari genus Aloe yang dikenal karena khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam bahasa ilmiah, lidah buaya disebut Aloe vera.

Tanaman ini memiliki daun berwarna hijau keabu-abuan dengan tepi bergerigi, dan di dalamnya terdapat gel bening yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif.

Berikut 11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

1. Melembapkan dan Menyejukkan Kulit

Gel lidah buaya mengandung banyak air dan senyawa antiinflamasi yang membantu melembapkan kulit dan meredakan iritasi ringan, termasuk akibat sinar matahari.

Baca juga : Waspadai! Ini 4 Efek Samping Lidah Buaya Jika Digunakan Berlebihan

2. Membantu Penyembuhan Luka

Lidah buaya mengandung glukomanan yang merangsang regenerasi sel kulit dan kolagen, sehingga mempercepat penyembuhan luka ringan dan luka bakar.

3. Meredakan Peradangan

Kandungan enzim dan antioksidan seperti bradykinase dalam lidah buaya berfungsi mengurangi peradangan, baik di kulit maupun bagian tubuh lainnya.

4. Mengatasi Jerawat

Sifat antibakteri dan antimikroba lidah buaya dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat serta mengurangi kemerahan dan pembengkakan.

Baca juga : 5 Bahan Alami yang Ampuh Cerahkan Bibir

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Lidah buaya dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan iritasi lambung, dan membantu mengatasi sindrom iritasi usus besar jika dikonsumsi dalam bentuk jus yang aman.

6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi jus lidah buaya secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Namun, penggunaannya harus dikonsultasikan dengan dokter.

7. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

Lidah buaya dapat mengatasi ketombe, menguatkan akar rambut, dan melembapkan kulit kepala, sehingga membuat rambut lebih sehat dan tidak mudah rontok.

8. Menyembuhkan Sariawan

Gel lidah buaya bisa membantu menyembuhkan sariawan atau luka di mulut lebih cepat dan mengurangi rasa nyeri.

9. Menjaga Kesehatan Mulut

Aloe vera digunakan dalam beberapa produk pasta gigi atau obat kumur karena memiliki sifat antimikroba yang bisa mengurangi plak gigi dan menjaga kesehatan gusi.

10. Kaya Antioksidan

Lidah buaya mengandung vitamin C, E, dan beta karoten, yang berperan sebagai antioksidan alami untuk melawan radikal bebas dan menjaga kekebalan tubuh.

11. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Jus lidah buaya memiliki sifat laksatif ringan dan bisa membantu membersihkan usus, mendukung proses detoksifikasi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Jangan mengonsumsi lidah buaya mentah bagian lateks karena bisa menyebabkan efek samping seperti diare, kram, dan gangguan elektrolit. (Z-4)