Amalan di Bulan Rajab: Panduan Ibadah Sunnah yang Dianjurkan dan yang Perlu Dihindari

Bulan Rajab adalah salah satu bulan yang dimuliakan dalam Islam. Banyak muslim memanfaatkannya sebagai momen memperbaiki diri dan meningkatkan ibadah sebelum masuk Sya’ban dan Ramadan.

Namun, penting untuk memahami bahwa tidak semua “amalan khusus Rajab” memiliki dasar yang kuat. Karena itu, artikel ini membahas amalan di bulan Rajab yang dianjurkan berdasarkan dalil umum yang sahih, sekaligus mengingatkan amalan yang sebaiknya dihindari karena bersumber dari riwayat lemah atau tidak jelas.

Mengenal Bulan Rajab Singkatnya

Rajab termasuk bulan haram (bulan yang dimuliakan), sehingga seorang muslim dianjurkan untuk lebih menjaga diri dari maksiat dan memperbanyak amal saleh. Rajab juga sering disebut sebagai “pemanasan” spiritual menuju Ramadan, waktu yang pas untuk membangun kebiasaan baik secara bertahap.

Baca juga : 5 Amalan yang Sangat Dianjurkan di Bulan Rajab, Jangan Ditinggalkan

Amalan di Bulan Rajab yang Dianjurkan

a. Memperbanyak Taubat dan Istighfar

Rajab adalah momentum yang bagus untuk “reset” hati:

• Perbanyak istighfar (mis. 100x sehari atau sesuai kemampuan).
• Perbaiki shalat wajib (tepat waktu, lebih khusyuk).
• Tinggalkan kebiasaan buruk dan mulai kebiasaan baik kecil tapi konsisten.

Tips cepat: jadikan istighfar sebagai “default” ketika selesai shalat, di perjalanan, atau sebelum tidur.

b. Puasa Sunnah (Bukan Karena “Paket Khusus Rajab”)

Puasa sunnah sangat baik dilakukan di Rajab, namun niatkan sebagai puasa sunnah yang dalilnya umum, misalnya:

Baca juga : Keutamaan Bulan Rajab dan Amalan Puasa, Doa, serta Zikirnya

• Puasa Senin-Kamis
• Ayyamul Bidh (tanggal 13–15 Hijriah)
• Puasa sunnah lain yang biasa Anda lakukan

Catatan penting: Boleh berpuasa di Rajab, tapi hati-hati dengan klaim “puasa Rajab dengan keutamaan angka tertentu” yang sering viral tanpa sumber kuat.

c. Memperbanyak Shalat Sunnah

Amalan shalat sunnah yang bisa ditingkatkan di bulan Rajab:

• Rawatib (qabliyah–ba’diyah)
• Dhuha
• Tahajjud
• Witir

Prinsip aman: pilih shalat sunnah yang sudah jelas dianjurkan, lalu tingkatkan kualitas dan konsistensinya.

d. Tilawah Al-Qur’an dan Dzikir Harian

Rajab cocok untuk membangun rutinitas Qur’an:

• Target ringan: 1 halaman per hari
• Target sedang: 2-4 halaman per hari
• Target tinggi: 1 juz per hari (jika mampu)

Lengkapi dengan dzikir yang rutin seperti dzikir pagi–petang (jika sudah terbiasa), dan perbanyak shalawat sesuai kemampuan.

e. Sedekah dan Amal Sosial

Sedekah adalah amalan yang selalu bernilai, kapan pun dilakukan, termasuk di bulan Rajab:

• Sedekah harian meski kecil (konsisten lebih penting)
• Bantu keluarga, tetangga, teman yang kesulitan
• Dukung kegiatan masjid, pendidikan, atau kemanusiaan

Tips: tentukan “sedekah minimal” (mis. Rp2.000–Rp10.000/hari) agar konsisten.

f. Memperbanyak Doa

Perbanyak doa kebaikan dunia, akhirat, doa untuk orang tua, dan doa agar istiqamah. Banyak orang juga membaca doa “Allahumma barik lana fi Rajab wa Sya’ban…” - silakan diamalkan sebagai doa kebaikan, tanpa meyakini ada ritual khusus yang wajib.

Amalan di Bulan Rajab yang Perlu Diwaspadai

Di masyarakat, ada beberapa praktik yang sering dianggap “khas Rajab”, padahal dalilnya lemah atau bermasalah. Contoh yang sering beredar:

• Shalat sunnah tertentu dengan tata cara/angka rakaat khusus “untuk Rajab”
• Klaim keutamaan puasa Rajab dengan “pahala sekian-sekian” yang tidak jelas sumbernya
• Ritual yang ditetapkan pada malam/tanggal tertentu dengan keyakinan khusus tanpa dasar sahih

Sikap bijak: kalau ada amalan yang terdengar “spesifik banget” (angka rakaat, bacaan tertentu, janji pahala detail), cek dulu sumbernya. Lebih aman fokus pada ibadah yang memang sudah dianjurkan secara umum dan kuat.

Paket Amalan Rajab yang Praktis (Mudah Konsisten)

Berikut contoh rencana yang realistis:

Paket Ringan (untuk yang super sibuk)

• Shalat wajib tepat waktu
• Istighfar 50-100x/hari
• Tilawah 1 halaman/hari
• Sedekah minimal harian

Paket Menengah

• Tambah puasa Senin atau Kamis (pilih salah satu)
• Dhuha 2-4 rakaat 3x seminggu
• Tilawah 2-4 halaman/hari

Paket Intense

• Puasa Senin-Kamis rutin
• Tahajjud 2-8 rakaat + witir (minimal 2 malam/minggu)
• Tilawah 1 juz/hari (jika mampu)

FAQ Seputar Amalan di Bulan Rajab

Apakah ada ibadah khusus yang wajib di bulan Rajab?
Tidak ada ibadah wajib khusus Rajab. Yang dianjurkan adalah memperbanyak amal saleh secara umum.

Bolehkah puasa di bulan Rajab?
Boleh. Niatkan sebagai puasa sunnah yang dalilnya umum (Senin–Kamis, Ayyamul Bidh, dsb.), bukan karena klaim ritual khusus.

Apa amalan terbaik di bulan Rajab?
Yang paling baik adalah yang paling membuat Anda konsisten: perbaiki shalat, taubat, tilawah, sedekah, dan doa.

Penutup

Inti amalan di bulan Rajab adalah memperbanyak ibadah yang jelas dianjurkan, meningkatkan kualitas diri, dan menghindari amalan “spesifik” yang tidak kuat dalilnya. Mulailah dari yang kecil tapi konsisten, karena kebiasaan baik yang terbentuk di Rajab akan sangat membantu saat memasuki Sya’ban dan Ramadan.