Headline
Sebaiknya negara mengurus harga barang dulu.
AIR dingin adalah air yang memiliki suhu lebih rendah dari suhu ruangan, biasanya berada di bawah 15 derajat celcius, dan sering dikonsumsi dalam kondisi refrigerasi atau dengan es batu.
Air ini terasa sejuk di mulut dan memberi sensasi menyegarkan, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas berat.
Air dingin dapat menyempitkan pembuluh darah di saluran pencernaan, memperlambat proses pencernaan makanan.
Suhu dingin dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan menimbulkan rasa sakit atau perih.
Minum air dingin saat flu dapat memperparah gejala karena lendir jadi lebih kental dan sulit dikeluarkan.
Minuman sangat dingin bisa memicu brain freeze atau nyeri kepala mendadak, terutama bagi penderita migrain.
Air dingin dapat merangsang saraf vagus yang memperlambat detak jantung sesaat.
Gigi yang sensitif akan merasa ngilu jika sering terkena suhu ekstrem, termasuk air es.
Saluran pencernaan yang terganggu karena suhu dingin bisa menghambat penyerapan nutrisi optimal.
Air dingin bisa menyebabkan udara terperangkap dalam lambung, memicu rasa kembung atau tidak nyaman.
Minum air dingin saat menstruasi dapat memperparah kontraksi otot rahim dan memperburuk kram.
Konsumsi berlebihan bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, terutama di musim dingin.
Setelah olahraga, minum air es bisa membuat otot menjadi lebih tegang, bukan rileks.
Dapat merangsang produksi lendir di saluran pernapasan, menyebabkan hidung tersumbat.
Suhu tubuh harus menyesuaikan dengan air yang masuk, sehingga metabolisme bisa melambat sementara.
Jika minum air dingin berlebihan, maka akan terkena gangguan pencernaan, sakit tenggorokan, memicu flu, kram, dan migrain. (Z-4)
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Andhika Raspati, Sp.KO menjelaskan 3 manfaat air es atau air dingin untuk tubuh manusia.
Minum air dingin memang menyegarkan, tetapi jika dikonsumsi terlalu sering atau dalam kondisi tertentu, bisa memberikan beberapa dampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Air dingin memberikan sensasi segar dan membantu menurunkan suhu tubuh, namun, konsumsinya perlu bijak agar tidak menimbulkan masalah kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan
Banyak orang menyukai air dingin karena memberikan rasa segar dan menyegarkan, terutama setelah berolahraga atau saat cuaca panas.
Meskipun minum es memberikan kesan menyegarkan, jika minuman tersebut mengandung gula atau bahan tambahan lainnya, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved