Kandungan DHA Dukung Kemampuan Otak dan Belajar Anak

DOKTER Spesialis Anak lulusan Universitas Gadjah Mada Melia Yunita menekankan bahwa kandungan DHA dapat mendukung perkembangan kemampuan otak dan kemampuan belajar anak.

"Jadi DHA memang sangat penting karena dia termasuk asam lemak esensial. Itu artinya adalah asam lemak yang tidak bisa diproduksi oleh
tubuh kita, otomatis kita harus dapat dari luar," kata Melia, Kamis (19/6).

Melia menyebut manfaat lain DHA yakni menjadi komponen struktural utama otak dan retina mata yang membantu perkembangan penglihatan yang sehat dan membantu perkembangan fokus serta ingatan.

Baca juga : Tidur Berkualitas Penting Bagi Perkembangan Fisik dan Otak Anak

Terdapat sejumlah makanan yang mengandung DHA dan dapat digunakan oleh orangtua untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak seperti salmon, ikan kembung, tongkol serta susu.

Selain DHA, Melia turut menyebut prebiotik FOS dan GOS amat penting bagi anak karena akan membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus untuk mengoptimalkan kesehatan saluran cerna mereka.

"Orangtua perlu kreatif dalam menyusun pola makan harian yang padat nutrisi, termasuk pemberian makanan dan minuman yang bervariasi. Bila
diperlukan, susu fortifikasi dapat menjadi pilihan tambahan untuk membantu memenuhi kebutuhan makro dan mikronutrien anak secara menyeluruh," kata Melia.

Baca juga : Tantangan Anak di Era Digital dan Pentingnya Pembelajaran Sepanjang Hayat

Medical and Scientific Affairs Director Danone Specialized Nutrition Indonesia Ray Wagiu Basrowi menyoroti bahwa kebutuhan nutrisi anak-anak sering kali masih belum tercukupi baik makronutriennya maupun mikronutrien.

Maka dari itu, anak dapat diberikan sumber nutrisi pelengkap untuk memenuhi kebutuhan zat gizi sesuai usianya. Salah satu sumber pelengkap itu berasal dari susu.

Ia menjelaskan bahwa susu merupakan salah satu sumber protein hewani dan mineral kalsium yang penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.

Susu memiliki manfaat bagi anak karena mengandung protein berkualitas baik dengan asam amino esensial lengkap yang dapat mendukung pertambahan tinggi badan anak maupun pertumbuhan tulang dan gigi.

Susu juga mengandung DHA dan prebiotik untuk mencukupi kebutuhan anak-anak. (Ant/Z-1)