Cocok Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes, ini 5 Obat Alami untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi

SERINGKALI masyarakat beranggapan bahwa mengonsumsi makanan manis tidak akan memberikan efek negatif pada kesehatan. Namun, jika tidak mengimbangi konsumsi makanan dan minuman manis dengan gaya hidup sehat, hal itu bisa memicu timbulnya diabetes. 

Diabetes adalah suatu kondisi kronis yang muncul ketika level gula darah (glukosa) meningkat terlalu tinggi akibat ketidakmampuan tubuh dalam memproduksi insulin secara efektif.

Gejala yang umumnya muncul meliputi frekuensi buang air kecil yang meningkat, rasa haus yang berlebihan, serta luka yang sulit sembuh. 

Baca juga : Ini Jenis-Jenis Diabetes dan Cara Mencegahnya, Tipe 2 Paling Banyak Kasusnya

Diabetes terbagi menjadi dua jenis, yaitu tipe 1 dan tipe 2. Penderita diabetes tipe 1 perlu menjalani pengobatan dengan suntikan insulin, sedangkan individu dengan diabetes tipe 2 dapat mengontrolnya melalui obat-obatan diabetes atau pengobatan untuk menurunkan gula darah tinggi. 

Apabila diabetes ini dibiarkan tanpa ditangani dengan baik, akan menimbulkan berbagai penyakit komplikasi seperti jantung ataupun stroke. Untuk itu perlu penyakit diabetes segera ditangi dengan baik. 

Berikut 5 Obat Alami untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi

1. Ginseng 

Sejak jaman dulu, ginseng telah dianggap mampu meningkatkan energi dan mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes. Hal ini disebabkan ginseng diketahui dapat membantu mengatur penyerapan kadar gula dalam tubuh sehingga tidak terjadi lonjakan gula darah yang mendadak. 

Baca juga : Mengenal Diabetes: Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatannya

Keuntungan ini berasal dari adanya senyawa ginsenosides yang dapat memengaruhi tingkat insulin dalam tubuh serta menurunkan kadar gula darah. Namun, efek pengurangan gula darah tersebut bisa berbeda-beda, tergantung pada senyawa aktif yang terdapat dalam masing-masing jenis ginseng.

2. Daun Sirsak 

Tidak hanya buahnya yang memberikan rasa manis dan segar, tetapi daun sirsak juga dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk diabetes.

Ekstrak dari daunnya diketahui mengandung polifenol dan flavonoid yang memiliki sifat antihiperglikemik, yang dapat mengurangi kecepatan pemecahan gula dari makanan menjadi lebih sederhana. 

Ini memberikan waktu tambahan bagi pankreas untuk menghasilkan insulin yang memadai dalam membantu proses penyerapan gula dalam darah.

3. Lidah Buaya 

Obat alami untuk diabetes yang pertama adalah aloe vera atau lidah buaya. Khasiat lidah buaya bagi kesehatan tubuh sangat bervariasi, termasuk memperlambat kemajuan penyakit diabetes tipe 2. 

Lidah buaya bisa diambil dengan menambahkan daging lidah buaya yang telah dihaluskan ke dalam minuman, misalnya smoothie, atau bisa juga dikonsumsi sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.

4. Bawang Merah 

Tanaman yang digunakan sebagai bahan dasar makanan ini diyakini dapat berkontribusi dalam menyeimbangkan kadar gula dalam darah, sehingga bisa menjadi alternatif terapi alami untuk diabetes. Konsumsi bawang merah dalam keadaan mentah dapat menurunkan kadar gula darah pada individu dengan diabetes tipe 1 dan 2.

5. Jahe 

Jahe yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Karena, jenis rempah ini dipromosikan sebagai salah satu solusi alami untuk diabetes karena kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Jahe sendiri bisa mengurangi gula dalam darah tanpa menurunkan insulin, sehingga berpotensi mengurangi resistensi insulin pada individu yang menderita diabetes tipe 2. 

Sumber: Halodoc, Siloam Hospital