Lonjakan Kasus Covid-19 Meningkat: Ini 8 Cara Efektif Mencegah Penularan 

LONJAKAN kasus Covid-19 kembali terjadi di Asia Tenggara, khususnya di Thailand, Singapura, Malaysia, dan Hong Kong sejak akhir Mei 2025. Menyikapi situasi ini, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengeluarkan Surat Edaran kewaspadaan Covid-19 untuk mengantisipasi kemungkinan peningkatan kasus di dalam negeri.

Peningkatan Kasus Covid-19 Jadi Alarm untuk Indonesia

Tjandra Yoga Aditama, Ketua Majelis Kehormatan Perhimpunan Dokter Paru Indonesia, mengingatkan bahwa peningkatan kasus di negara-negara tetangga—termasuk ribuan kasus harian dan kematian di Thailand, harus menjadi peringatan serius bagi Indonesia.

"Sudah ada sekolah di Samut Prakan, Thailand, yang kembali menerapkan pembelajaran daring karena peningkatan kasus. Ini menjadi alarm bahwa Covid-19 belum sepenuhnya hilang," ujarnya.

Baca juga : Lonjakan Covid-19, Epidemolog: Bukan Pertanda Pandemi Lagi

Selama kunjungan ke Brisbane, Australia, Tjandra juga mengamati munculnya varian baru Covid-19 NB.1.8.1, yang menyebar bersamaan dengan musim dingin.

Langkah Antisipasi Menghadapi Varian Baru Covid-19

Untuk menghadapi potensi peningkatan kasus, Tjandra menyarankan lima langkah penting, antara lain:

• Pemantauan jumlah kasus dan tingkat keparahan
• Vaksinasi ulang, terutama bagi kelompok rentan
• Kerja sama regional dan global
• Edukasi kesehatan masyarakat
• Penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) sebagai upaya utama pencegahan

8 Cara Efektif Mencegah Penularan Covid-19

Berikut adalah delapan langkah pencegahan Covid-19 yang perlu diterapkan masyarakat untuk memutus rantai penularan virus:

Baca juga : Epidemiolog: Dengan Vaksinasi Covid-19, Subvarian tidak Mematikan

1. Cuci Tangan dengan Benar

Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Jika tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol minimal 60%.

2. Mendapatkan Vaksin Covid-19 dan Booster

Lakukan vaksinasi dan vaksin booster Covid-19 secara berkala, terutama bagi lansia dan penderita komorbid.

3. Gunakan Masker di Tempat Umum

Gunakan masker bedah dengan benar, terutama saat berada di ruang publik tertutup atau tempat ramai.

Baca juga : Kasus Covid-19 Naik belum Mengkhawatirkan dan Tetap Waspada

4. Jaga Imunitas Tubuh

Konsumsi makanan bergizi, berolahraga rutin, tidur cukup, dan hindari rokok serta alkohol untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Hindari Kerumunan dan Jaga Jarak

Lakukan physical distancing minimal satu meter dari orang lain, terutama di tempat ramai.

6. Terapkan Etika Batuk dan Bersin

Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku saat batuk atau bersin. Jangan lupa segera mencuci tangan.

Baca juga : Thailand Catat Penurunan Kasus Covid-19, 3 Kematian dalam Sepekan

7. Batasi Kontak Saat Sakit

Jika mengalami gejala Covid-19 ringan, istirahat di rumah dan hindari kontak dengan orang lain. Segera periksakan diri jika gejala memburuk.

8. Rutin Membersihkan dan Disinfeksi Rumah

Bersihkan permukaan yang sering disentuh dan lakukan disinfeksi rumah secara berkala untuk mencegah penularan virus di lingkungan tempat tinggal.

Pentingnya Peran Masyarakat dalam Mencegah Covid-19

Dengan menerapkan delapan langkah di atas secara konsisten, masyarakat dapat membantu menekan angka penyebaran COVID-19 di Indonesia, serta melindungi kelompok rentan dari risiko komplikasi yang serius. Tetap waspada, tetap sehat.

(Ant/P-4)