9 Tips Menghilangkan Bau Badan secara Alami

BAU badan adalah aroma tidak sedap yang berasal dari tubuh, terutama akibat keringat yang bercampur dengan bakteri di kulit.

Bau badan biasanya muncul di area yang banyak berkeringat, seperti ketiak, kaki, dan lipatan tubuh lainnya.

Berikut 9 Tips Menghilangkan Bau Badan secara Alami

1. Mandi Secara Teratur

Mandi minimal 2 kali sehari membantu membersihkan keringat, bakteri, dan kotoran yang menyebabkan bau badan. Gunakan sabun antibakteri untuk hasil yang lebih maksimal.

Baca juga : 13 Tips Menghilangkan Bau Badan

2. Gunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi bakteri penyebab bau badan. Caranya:

• Potong jeruk nipis, ambil airnya, lalu oleskan ke ketiak.
• Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.

3. Oleskan Cuka Apel

Cuka apel dapat menyeimbangkan pH kulit dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau.

Campurkan cuka apel dengan air, lalu oleskan ke ketiak menggunakan kapas.

Baca juga : Ini Alasan Bayi Berbau Harum Sementara Remaja Berbau Seperti Kambing

4. Daun Sirih sebagai Deodoran Alami

Rebus beberapa lembar daun sirih, lalu gunakan air rebusannya untuk mandi atau mengoleskannya ke ketiak. Daun sirih memiliki sifat antibakteri yang efektif mengurangi bau badan.

5. Konsumsi Daun Kemangi

Kemangi mengandung antiseptik alami yang membantu mengurangi bau badan dari dalam. Konsumsi beberapa lembar daun kemangi setiap hari untuk hasil yang lebih baik.

6. Minum Air Putih yang Cukup

Air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang dapat menyebabkan bau badan. Pastikan minum minimal 8 gelas sehari.

Baca juga : Kiat Memilih Busana Muslim yang Nyaman dan Antibau Badan

7. Hindari Makanan Penyebab Bau Badan

Beberapa makanan dapat memperburuk bau badan, seperti:

• Bawang putih dan bawang merah
• Makanan pedas
• Alkohol dan kafein

8. Gunakan Baking Soda

Baking soda bisa menyerap keringat dan membunuh bakteri penyebab bau.

Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga berbentuk pasta, lalu oleskan ke ketiak selama beberapa menit sebelum dibilas.

9. Pilih Pakaian yang Menyerap Keringat

Gunakan pakaian berbahan katun atau linen yang menyerap keringat dengan baik agar tubuh tetap kering dan bebas bau.

Jika bau badan berlebihan dan tidak hilang meski sudah menjaga kebersihan, sebaiknya konsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. (Z-4)