12 Tips Menghilangkan Bau Kaki secara Alami

BAU kaki adalah kondisi di mana kaki mengeluarkan aroma tidak sedap akibat keringat berlebih yang bercampur dengan bakteri. Istilah medisnya adalah bromodosis.

Penyebab bau kaki ini bisa terjadi karena keringat berlebih, bakteri dan jamur, kaso kaki dan sepatu yang lembap, faktor makanan hingga kebersihan kaki.

Berikut 12 Tips Menghilangkan Bau Kaki secara Alami

1. Cuci Kaki Secara Rutin

Gunakan sabun antibakteri dan air hangat setiap hari, terutama setelah beraktivitas.

Baca juga : Kenali Lima Penyebab Bau Kaki dan Cara Mengatasinya

2. Rendam Kaki dengan Air Garam

Air garam membantu membunuh bakteri penyebab bau dan mengurangi keringat berlebih.

3. Gunakan Air Lemon atau Cuka

Rendam kaki dalam campuran air dan cuka apel atau air perasan lemon selama 15 menit untuk membunuh bakteri.

4. Gunakan Baking Soda

Taburkan baking soda ke dalam sepatu atau campurkan dengan air untuk merendam kaki. Ini membantu menetralisir bau.

Baca juga : 14 Tips Menghilangkan Bau Kaki

5. Oleskan Bedak atau Tepung Maizena

Bedak atau tepung maizena dapat menyerap kelembapan dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau.

6. Ganti Kaos Kaki Setiap Hari

Gunakan kaos kaki berbahan katun atau bambu yang menyerap keringat lebih baik.

7. Pilih Sepatu yang Bernapas

Gunakan sepatu berbahan kulit atau kanvas yang memungkinkan sirkulasi udara lebih baik.

Baca juga : 10 Tips Menghilangkan Bau Kaki

8. Keringkan Sepatu di Bawah Sinar Matahari

Jemur sepatu secara rutin untuk membunuh bakteri dan menghilangkan kelembapan.

9. Hindari Penggunaan Sepatu yang Sama Setiap Hari

Biarkan sepatu memiliki waktu untuk kering sebelum digunakan kembali.

10. Gunakan Tea Tree Oil atau Minyak Lavender

Minyak esensial ini memiliki sifat antibakteri dan memberikan aroma segar pada kaki.

11. Kurangi Konsumsi Makanan Berbau Tajam

Hindari makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas yang bisa memperparah bau keringat.

12. Jaga Pola Makan & Minum Air yang Cukup

Minum air putih yang cukup dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi bau badan, termasuk bau kaki.

Dengan menerapkan cara-cara di atas secara rutin, bau kaki bisa dikurangi atau bahkan dihilangkan sepenuhnya. (Z-12)