Headline
Pertemuan dihadiri Dubes AS dan Dubes Tiongkok untuk Malaysia.
Pertemuan dihadiri Dubes AS dan Dubes Tiongkok untuk Malaysia.
Masalah kesehatan mental dan obesitas berpengaruh terhadap kerja pelayanan.
MENGKONSUMSI buah-buahan tentunnya membuat tubuh menjadi sehat karena kandungan nutrisinya yang cukup banyak.
Bahkan bukan hanya itu saja, kandungan yang ada dalam buah juga bisa mengatasi masalah penyakit sekali pun. Salah satunya adalah buah stroberi.
Stroberi tidak hanya enak dan segar, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Baca juga : 8 Manfaat Talas bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Kanker
Stroberi mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, antosianin, dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif, dan mencegah kerusakan sel.
Stroberi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Flavonoid dalam stroberi, terutama antosianin, telah terbukti membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mencegah penurunan mental terkait usia.
Baca juga : 7 Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan, Bisa Meredakan Batuk
Vitamin C dalam stroberi penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Antioksidan dalam stroberi juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.
Meskipun stroberi manis, mereka memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan besar dalam kadar gula darah. Ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula tetap stabil.
Serat dalam stroberi membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.
Berbagai antioksidan dan fitokimia dalam stroberi, termasuk asam ellagic dan quercetin, telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker dengan mencegah pertumbuhan sel kanker dan mengurangi peradangan.
Dengan konsumsi rutin, stroberi bisa menjadi bagian penting dari pola makan yang sehat dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. (Z-12)
Stroberi biasanya dimakan langsung, dijadikan jus, selai, topping kue, salad buah, atau bahan campuran dalam makanan dan minuman lainnya.
Buah stroberi Korea saat ini sudah diekspor ke 26 negara dan mendapatkan peringkat 1 di Asia.
PEKERJA Migran Indonesia (PMI) yang memetik buah di Inggris mengaku terjerat utang setelah dipecat karena tidak memenuhi target kerja.
Jika terjadi cedera pada tulang, aktivitas pun akan terganggu
Korea Selatan terus mempromosikan produk-produk makanan dan minuman ke Indonesia. Salah satunya, produk pertanian seperti buah-buahan seperti strawberry dan peach.
Kesehatan generasi muda adalah dasar utama untuk kemajuan Jakarta.
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved