Headline
PRESIDEN Amerika Serikat (AS) Donald Trump telah menetapkan tarif impor baru untuk Indonesia
PRESIDEN Amerika Serikat (AS) Donald Trump telah menetapkan tarif impor baru untuk Indonesia
MALAM itu, sekitar pukul 18.00 WIB, langit sudah pekat menyelimuti Dusun Bambangan
MENGKONSUMSI buah-buahan tentunnya membuat tubuh menjadi sehat karena kandungan nutrisinya yang cukup banyak.
Bahkan bukan hanya itu saja, kandungan yang ada dalam buah juga bisa mengatasi masalah penyakit sekali pun. Salah satunya adalah buah stroberi.
Stroberi tidak hanya enak dan segar, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Baca juga : 8 Manfaat Talas bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Kanker
Stroberi mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, antosianin, dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif, dan mencegah kerusakan sel.
Stroberi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Flavonoid dalam stroberi, terutama antosianin, telah terbukti membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mencegah penurunan mental terkait usia.
Baca juga : 7 Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan, Bisa Meredakan Batuk
Vitamin C dalam stroberi penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Antioksidan dalam stroberi juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.
Meskipun stroberi manis, mereka memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan besar dalam kadar gula darah. Ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula tetap stabil.
Serat dalam stroberi membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.
Berbagai antioksidan dan fitokimia dalam stroberi, termasuk asam ellagic dan quercetin, telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker dengan mencegah pertumbuhan sel kanker dan mengurangi peradangan.
Dengan konsumsi rutin, stroberi bisa menjadi bagian penting dari pola makan yang sehat dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. (Z-12)
Stroberi biasanya dimakan langsung, dijadikan jus, selai, topping kue, salad buah, atau bahan campuran dalam makanan dan minuman lainnya.
Buah stroberi Korea saat ini sudah diekspor ke 26 negara dan mendapatkan peringkat 1 di Asia.
PEKERJA Migran Indonesia (PMI) yang memetik buah di Inggris mengaku terjerat utang setelah dipecat karena tidak memenuhi target kerja.
Jika terjadi cedera pada tulang, aktivitas pun akan terganggu
Korea Selatan terus mempromosikan produk-produk makanan dan minuman ke Indonesia. Salah satunya, produk pertanian seperti buah-buahan seperti strawberry dan peach.
Kesehatan disebut sebagai salah satu ujung tombak kemajuan dan kesejahteraan yang kualitasnya harus maksimal untuk mencapai Indonesia Emas 2045.
Semangka bukan hanya buah penyegar di tengah cuaca panas, tapi juga kaya manfaat bagi kesehatan.
Banyak manfaat bagi kesehatn yang tersembunyi dalam buah naga. Simak penjelasan ilmiahnya berikut.
Dalam hal cuka sari apel, asam asetat merupakan penyebab utama di balik efek samping yang mungkin muncul.
Penyakit leptospirosis kembali menarik perhatian setelah menimbulkan korban jiwa dan menginfeksi ratusan orang di Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).
Kampanye Si Paling Megang menunjukkan komitmen dari Pemerintah Indonesia dalam mempromosikan gaya hidup sehat bagi seluruh masyarakat Indonesia.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved