3 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Menurut Ahli Gigi

MENJAGA kesehatan gigi dan mulut penting dilakukan untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang dapat timbul.

Seorang dokter gigi Tammy Shahab, membagikan pandangannya tentang tiga langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk memastikan kesehatan gigi tetap optimal.

Menurut Tammy, sikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan secara menyeluruh. Meskipun banyak yang mengira bahwa hanya cukup dengan menyikat gigi, penelitian menunjukkan bahwa tindakan ini hanya mampu membersihkan sekitar 25% dan bahkan kurang dari 50%.

Baca juga : Kolaborasi Edukasi Meningkatkan Kesadaran Gigi dan Mulut

"Gigi itu simple cuma tiga step ini itu udah cukup banget ya. Tapi jangan sikat gigi doang. Bahkan menurut penelitian dalam jurnal sikat gigi aja itu engga cukup. Cuma bisa bersihin 25 persen bahkan engga sampai 50 persen," jelas Tammy saat ditemui awak media pada acara konferensi pres Klar Smile dan AC Ventures di kawasan Thamrin, Jakarta, Kamis (1/8).

Selanjutnya, langkah kedua yang disarankan oleh Tammy adalah menggunakan benang gigi. Meskipun mungkin terasa sulit atau merepotkan pada awalnya, menggunakan benang gigi secara rutin dapat membuat perbedaan signifikan dalam kesehatan mulut. 

"Lalu selanjutnya benang gigi. Benang gigi yang manual boleh juga, itu kan senyamannya pasien. Jujur emang kalau di awal (pemakaian benang gigi) itu susah, tapi kalau udah sering kamu bakal ngerasain bedanya. Coba kamu rasain bedanya ketika kamu pakai benang gigi sama sikat gigi, itu bedanya jauh banget. Karena sela-sela gigi kita itu bulu sikat engga masuk, dan itu yang bikin bau mulut," ujarnya.

Baca juga : Salah Kaprah dalam Menyikat Gigi

Kemudian untuk langkah terakhir dalam menjaga kesehatan gigi adalah kumur-kumur. Namun, Tammy mengatakan untuk tidak berkumur dengan larutan yang mengandung alkohol. 

"Terakhir ditutup dengan kumur. Cuma kalau kumur itu pokoknya kalau di dokter gigi kan engga nyuruh kamu harus pakai ini, pakai ini ya. Tapi yang penting secara general jangan yang mengandung alkohol," kata Tammy.

"Jadi, udah dengan kamu melakukan tiga step ini, sehari dua kali pasti jauh banget bedanya sama kamu yang mungkin cuma sikat gigi doang," pungkasnya. (Z-10)