5 Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan Tubuh

TEH hijau ternyata memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh, bahkan bisa mencegah penyakit-penyakit kronis.

Selain itu, teh hijau juga sangat bermanfaat untuk mengurangi berat badan dansangat cocok untuk kalian diet.

Dalam kandungannya, teh hijau memiliki sejumlah vitamin dan zat yang bagus untuk kesehatan.

Baca juga : 5 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuh

Teh hijau memiliki kandungan vitamin B dan C, lalu antioksidan, antiradang hingga antikanker.

Selain itu mengandung kalori, protein, magnesium, kafein hingga kalium.

Berikut lima manfaat teh hijau:

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang pertama adalah untuk diet atau menurunkan berat badan.

Baca juga : Catat! Ini Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan Tubuh

Teh hijau ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.

Namun, untuk bisa sukses menjalankannya kalian pun perlu mengimbanginya dengan olah raga dan pola hidup serta makan baik.

2. Mencegah Kanker

Lalu selanjutnya bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.

Baca juga : Budayakan Minum Teh Hijau untuk Ketenangan dan Kesehatan Mental

Dalam kandungannya, teh hijau memiliki polifenol atau antioksidean.

Kandungan tersebutlah yang membuat pertumbuhan sel kanker diperhambat.

3. Menurunkan Kolestrol

Manfaat yang ketiga adalah menurunkan kolestrol.

Baca juga : Manfaat dan Cara Mengolah Wortel Menjadi Masakan

Teh hijau memiliki kandungan katekin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan tersebut yuang bisa mencegah kolestrol naik dalam tubuh.

4. Mencegah Stroke

Selanjutnya adalah mencegah stroke.

Sama seperti kanker, kandunga polifenol baik untuk mencegeah stroke.

Dengan mengkonsumsinya rutin aliran darah di tubuh menjadi lebih lancar.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat yang terakhir bisa mencegah penyakit jantung.

Kandungan polifenol bisa mencegah berbagai macam penyakit kronis.

Selain untuk jantung, teh hijau ini bisa menjaga pembuluh darah agar tetap lentur.

Dari lima manfaat di atas baiknya teh hijau kalian konsumsi setiap hari untuk kesehatan tubuh. (Z-12)