5 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuh

BUAH apel yang biasa dimakan atau dijadikan salad ternyata memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Selain dijadikan salad, buah apel ini bisa kalian buat menjadi cuka.

Olahan tersebut adalah cuka apel yang memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh.

Baca juga : Catat, Ini Lima Khasiat Cuka Sari Apel untuk Kesehatan

Cara membuatnya, buah apel akan kalian fermentasi terlebih dahulu.

Sehingga dari hasil fermentasi tersebut akan meninggalkan beberapa kandungan, seperti asam gallic, katekin hingga asetat.

Kandungan-kandungan tersebutlah yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca juga : Catat! Ini Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan Tubuh

Berikut lima manfaat cuka apel bagi kesehatan:

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang pertama adalah untuk diet atau menurunkan berat badan.

Walaupun tidak cepat, namun efek jangka panjang cuka apel ini bisa mengatasi berat badan.

Kalian bisa mengkonsumsinya sambil diimbangi dengan olahraga rutin dan pola hidup yang baik.

Baca juga : Manfaat dan Cara Mengolah Wortel Menjadi Masakan

2. Membunuh Kuman

Lalu, cuka apel ini juga bisa membunuh kuman yang ada pada makanan.

Dalam kandungannya cuka apel memiliki asam asetat yang mampu membunuh kuman.

Maka dari itu, cuka apel ini biasa gigunakan dalam campuran membuat salad.

Baca juga : 5 Manfaat Susu Evaporasi bagi Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat yang ketiga adalah meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh.

Cuka apel memiliki kandungan antioksidan polifenol yang berfungsi sebagai pelindung sel di dalam tubuh.

Maka dari itu jika dikonsumsinya rutin maka daya tahan tubuh kalian menjadi lebih kuat.

4. Memutihkan Gigi

Selanjutnya, cuka apel ini bisa memutihkan gigi.

Kondisi gigi yang tidak baik atau rusak bisa diperbaiki dengan cuka apel ini.

Kandungan yang ada pada cuka apel bisa membuat lapisan luar gigi yang kuning menjadi putih kembali.

5. Mengatasi Kolestrol

Manfaat yang terakhir adalah mengatasi kolestrol dalam tubuh.

Kandungan cuka apel juga bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit kronis.

Baiknya, kalian konsumsi cuka apel ini sebanyak 15 mililiter dalam sehari.

Dari lima manfaat cuka apel di atas, baiknya kalian mengkonsumsinya rutin agar tubuh bisa sehat dan tak mudah sakit. (Z-12)