10 Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Sudah Tahu?

Tahukah kamu, ada begitu banyak manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan kulit?

Selain sebagai pelengkap dalam masakan, tomat juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan perawatan kulit yang alami.

Menggunakan tomat dapat menjadi alternatif yang menarik selain memakai produk skincare konvensional.

Tidak hanya menyehatkan, namun penggunaan tomat untuk merawat kulit juga bisa menjadi pilihan yang lebih ekonomis.

Siapa sangka, tomat ternyata bisa membantu kamu mencerahkan wajah, mencegah timbulnya jerawat, hingga melawan tanda penuaan.

Bagi kamu yang penasaran dengan segala manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan kulit, ayo simak informasi lebih lanjut di sini.

Pastikan kamu membaca artikel ini hingga tuntas agar dapat mengetahui cara penggunaan serta memahami risiko efek samping yang mungkin muncul.

Baca juga: 6 Manfaat Timun untuk Wajah dan Cara Penggunaannya, Bisa Atasi Jerawat!
 

Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

1. Melindungi kulit dari sinar matahari

Tomat bukan pengganti sunscreen, namun kandungan likopen di dalamnya memberikan efek perlindungan foto. 

Melansir Healthline, rutin mengonsumsi tomat bisa memberikan perlindungan pada kulit dari sinar UV.

Ada penelitian pada tahun 2006 yang menemukan bahwa konsumsi produk tomat kaya likopen selama 10-12 minggu menghasilkan penurunan sensitivitas terhadap radiasi UV.

Meskipun demikian, belum ada bukti ilmiah apakah penggunaan tomat secara topikal pada kulit memberikan manfaat yang sama. 

Dari penelitian tersebut memang benar bahwa tomat dapat mengurangi risiko kerusakan akibat sinar matahari.

Namun, kamu tetap harus menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30.

2. Merangsang produksi kolagen

Manfaat tomat yang lain yaitu merangsang produksi kolagen pada kulit. 

Tomat merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. 

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C pada tomat dapat membantu merangsang produksi kolagen.

Jika dioleskan, vitamin C dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit yang membuat kulitmu lebih kencang. 

Baca juga: 7 Manfaat Kunyit untuk Kecantikan, Dilengkapi Cara Penggunaan hingga Efek Samping

3. Membantu menghilangkan sel kulit mati

Pengelupasan kulit atau eksfoliasi dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulitmu. 

Enzim pada tomat dipercaya dapat memberikan manfaat eksfoliasi apabila diterapkan pada kulit.

Untuk merasakan manfaat tomat yang satu ini, kamu dapat membuat scrub. 

Caranya, haluskan tomat dan campurkan dengan gula pasir. 

Gosokkan scrub tersebut pada tubuh, namun hindari penggunaannya pada wajah karena tekstur gula dapat menyebabkan luka pada kulit wajah yang lebih tipis.

4. Membantu melawan tanda penuaan

Tomat mengandung vitamin B1, B3, B5, B6, dan B9 yang penting untuk kesehatan kulit. 

Kandungan tersebut memiliki sifat antipenuaan yang dapat mengurangi flek hitam, garis halus, dan kerutan. 

Selain itu, vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel, mengurangi hiperpigmentasi, dan kerusakan akibat sinar matahari. 

Manfaat tomat ini dapat dirasakan dengan mengonsumsinya langsung, atau dibuat menjadi masker.

Caranya, haluskan satu buah tomat dan alpukat. 

Campurkan kedua bahan tersebut lalu gosokkan dengan lembut ke seluruh wajahmu. 

Selanjutnya, bilas wajahmu hingga bersih. 

Baca juga: 6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol hingga Atasi Jerawat

5. Membantu melawan kerusakan sel

Radikal bebas dapat merusak sel-sel di kulit, yang bisa meningkatkan risiko keriput dan tanda-tanda penuaan pada wajah.

Masalah tersebut bisa diatasi dengan tomat karena kandungan antioksidan, seperti likopen dan vitamin C yang dapat melawan radikal bebas.

Kamu hanya perlu rutin mengonsumsi tomat atau mengoleskan masker tomat ke wajah.

Walaupun demikian, belum terdapat bukti ilmiah bahwa pemakaian tomat secara topikal memberikan manfaat antioksidan ini pada kulit.

6. Melembapkan kulit

Kulit kering dapat menyebabkan gatal dan pecah-pecah. 

Mengoleskan jus tomat ke kulit kering dapat membantu memberikan kelembapan karena tomat adalah sumber potasium yang baik. 

Penelitian menunjukkan penurunan kalium dapat menyebabkan kulit kering pada penderita dermatitis atopik.

Meski begitu, tidak ada bukti ilmiah bahwa jus tomat memberikan manfaat serupa dengan produk skincare.

Baca juga: 7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Bukan Sekadar Bumbu Makanan Biasa!

7. Mencegah jerawat

Jerawat merupakan kondisi kulit yang umum terjadi dan dapat mempengaruhi orang-orang dari berbagai kelompok usia. 

Jerawat adalah kondisi umum yang biasanya disebabkan oleh kotoran atau bakteri yang terperangkap di kulit, serta penumpukan minyak di pori-pori.

Tomat terbukti mengandung vitamin A, C, dan K, serta memiliki sifat asam yang dapat membantu kulit dalam menjaga tingkat pH yang optimal, sekaligus memberikan efek pembersihan mendalam. 

Walaupun penggunaan tomat mungkin tidak cukup untuk menyembuhkan jerawat yang sudah parah, namun ini dapat membantu meminimalkan kemunculannya dan mencegah timbulnya jerawat baru.

Untuk merasakan manfaat ini, kamu dapat membuat masker tomat alami. 

Dilansir dar Be Beautiful, caranya, haluskan satu buah tomat, ambil ampasnya.

Tambahkan beberapa minyak esesnsial pohon teh, aduk sampai merata. 

Selanjutnya, oleskan campuran tersebut pada wajah dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

Kamu bisa melakukan perawatan alami ini 2-3 kali dalam seminggu.

8. Mengencangkan pori-pori

Tomat dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengecilkan pori-pori.

Saat pori-pori besar dan terbuka, kulit menjadi rentan menarik kotoran, debu, dan polusi.

Saat polutan ini bercampur dengan minyak alami kulit, dapat memicu timbulnya jerawat. 

Untuk mengecilkan piori-pori, kamu dapat menggunakan masker tomat alami. 

Untuk mengatasi hal ini, haluskan satu buah tomat dan tambahkan beberapa tetes jus lemon.

Aduk rata dan oleskan ke seluruh wajah.

Biarkan 10-15 menit, kemudian bilas wajah sampai bersih menggunakan air hangat. 

Baca juga: Kencur, Rempah Ajaib dengan Banyak Kandungan di Dalamnya

9. Mencerahkan kulit

Kulit cantik dan tampak awet muda menjadi dambaan setiap orang, namun terkadang mencapai hal tersebut terasa sebagai tantangan yang sulit. 

Penggunaan tomat pada wajah ternyata dapat menjadi langkah penting untuk meraih kulit yang berseri dan tampak muda.

Tomat memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi kolagen. 

Dengan adanya kolagen, kulit memperoleh tekstur yang lebih halus dan tetap kenyal, menjaga kecerahan bahkan seiring bertambahnya usia. 

Meningkatnya produksi kolagen juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus dan kerutan, serta memberikan kulit penampilan yang lebih segar dan cerah.

Tomat juga mengandung vitamin C, E dan beta karoten yang dapat meratakan warna kulit dan mencerahkan kulit.

Untuk merasakan manfaat tomat yang satu ini, kamu perlu membuat masker tomat.

Caranya, haluskan satu buah tomat, dan ambil airnya.

Campurkan air tomat tersebut dengan sedikit bubuk kunyit dan bubuk cendana sampai membentuk pasta.

Oleskan masker pada wajah dan pastikan kamu membiarkannya sampai kering. 

Jika sudah kering, bilas wajah sampai bersih.

10. Mengatasi kulit kusam

Merasa nggak percaya diri karena kulit kusam?

Melansir Lifestyle Asia, kamu bisa mengatasinya dengan menggunakan jus tomat. 

Caranya, haluskan satu buah tomat lalu ambil airnya.

Kemudian, tambahkan sedikit madu sampai membuat pasta kental. 

Gosokkan masker tersebut, diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas wajah sampai bersih.

Baca juga: Enam Fakta Timun Suri, Minuman Buka Puasa Favorit Ramadan 

Efek Samping Penggunaan Tomat pada Kulit

Manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit memang banyak. 

Namun, penggunaan tomat juga memiliki risiko efek samping yang perlu kamu perhatikan. 

Diketahui, tomat bersifat asam. 

Apabila kamu sensitif terghadap asam alami atau alergi terhadap tomat, kamu dapat mengalami reaksi kulit, seperti ruam, gatal, kemerahan, dan bentuk iritasi lainnya. 

Oleh sebab itu, kamu perlu melakukan uji tempel terlebih dahulu sebelum menerapkan tomat pada wajahmu. 

Kamu hanya perlu mengoleskan sedikit jus tomat ke sebagian kulitmu, seperti pergelangan tangan atau kulit di belakang telinga.

Diamkan selama beberapa saat dan perhatian reaksinya.

Jika timbul reaksi seperti yang disebutkan di atas, jangan gunakan perawatan alami ini pada wajahmu. 

Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi tomat dengan cara dijus atau dimakan langsung. 

Semoga informasi tentang manfaat tomat ini berguna untukmu!