Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
HARI raya idul Adha merupakan momen yang penting untuk saling peduli dan menjunjung kebersamaan.
Di hari itu pula dimaknai sebagai ungkapan empati kepada sesama manusia terutama bagi yang tidak mampu. Hal itu diwujudkan melalui pemotongan hewan kurban, yakni kambing, sapi, atau kerbau untuk kemudian dibagikan kepada masyarakat secara merata.
Melalui cara itu, masyarakat berpeluang mengonsumsi daging lebih banyak dari hari biasanya.
Baca juga: Libur Idul Adha, Polri Batasi Angkutan Barang Sampai Minggu, 2 Juli 2023
Sayangnya, tak semua orang bisa mengkonsumsi olahan daging secara berlebihan. Mereka dengan riwayat kolesterol tinggi dan penyakit lainnya harus membatasi konsumsi daging harian.
Selain bisa menaikkan kadar kolesterol, daging juga memicu keluhan kesehatan lainnya. Hal tersebut terpicu dari kandungan lemak jenuh dalam masakan berbahan daging, termasuk obesitas.
Baca juga: Rayakan Idul Adha, Hero Group Salurkan Hewan Kurban untuk Masyarakat
Anda patut berhati-hati agar tak mengganggu aktivitas harian. Inilah pentingnya menjaga pola asupan daging menjelang hari raya Idul Adha.
Mengingat menu santapan di rumah akan penuh oleh berbagai menu olahan berbahan daging. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu untuk dilakukan agar ibadah dan perayaan di Idul Adha dapat lebih maksimal dan tetap sehat, diantaranya:
Daging mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh. Protein berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan memberikan energi. Mengonsumsi daging dengan baik dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian.
Kemudian daging juga menjadi sumber zat besi yang bermanfaat bagi tubuh. Daging sapi dan kambing mengandung zat besi. Zat besi adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membantu mencegah anemia dan mempromosikan pembentukan sel darah merah yang sehat.
Oleh karena itu, mengonsumsi daging dapat bermanfaat bagi orang yang menderita anemia atau perempuan hamil yang menghadapi kekurangan zat besi.
Kendati kadar kolesterol dalam daging bervariasi tergantung pada jenis dan bagian daging yang dikonsumsi. Daging kambing umumnya memiliki tingkat kolesterol yang lebih rendah dibandingkan dengan daging merah lainnya.
Kandungan lemak jenuh yang lebih sedikit dalam daging kambing dibandingkan dengan daging merah lainnya dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap terjaga. Selain itu, mengolah daging dengan cara dibakar atau dipanggang dapat mengurangi kandungan lemak dalam daging.
Namun, penting untuk tidak memanggang makanan terlalu lama dengan suhu yang sangat panas agar tidak menghasilkan senyawa yang berpotensi memicu kanker.
Daging juga mengandung nutrisi lain seperti fosfor, selenium, dan berbagai vitamin lainnya. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Nah, itu dia yah tips dan juga manfaat dari daging. Jadi tetaplah menjaga pola makan seimbang dan sehat, supaya tubuh tidak menimbun penyakit di kemudian hari. (Z-3)
Hubungan berkualitas adalah kunci utama untuk mencapai kebahagiaan dan umur panjang. Ini 5 kiat untuk bahagia.
Ada lima tips terbaik yang dapat membantu memaksimalkan perubahan dalam proses penurunan berat badan.
Ingin tahu rambut sehat ala Patricia Gouw? Simak yuks penjelasannya berikut.
Menghapus chat WhatsApp secara tidak sengaja bisa menjadi momen menyebalkan. Namun, Anda dapat mengembalikannya dengan beberapa langkah mudah.
Gangguan kondisi kesehatan akibat cuaca ekstrem juga dapat terjadi pada orang yang rentan dengan kondisi stres, serta menimbulkan kekambuhan penyakit yang sudah diderita seseorang.
Kandung kemih rata-rata menampung antara 400ml sampai 600ml, dan orang biasanya perlu buang air kecil empat hingga delapan kali sehari.
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved