NEWSTICKER

Hati-Hati Sikapi Tawaran Investasi Microsoft

Hiperkolesterol Bisa Perparah Gejala Menopause

UU Pemilu Lahirkan Penyelenggara yang Lemah

Kolaborasi Pesan Kemanusiaan dan AI Berbuah Apresiasi

Ini Ciri-Ciri Ibu Hamil yang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental

Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang Bantu Normalkan Berat Badan

Basuki Eka Purnama

08/3/2022 16:30

Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang Bantu Normalkan Berat Badan — Ilustrasi(Freepik)

KONSUMSI makanan bergizi seimbang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda, salah satunya untuk membuat berat badan menjadi normal, stabil, atau sehat. Hal itu dikatakan dokter Spesialis Gizi Klinik Nurhati Febriani.

Dengan demikian, tubuh tidak akan mudah terkena penyakit menular, produktivitas kerja akan meningkat dan terhindar dari penyakit kronis, serta kematian dini akibat sakit.

"Asupan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan dan kondisi individu, terutama di tengah pandemi covid-19," kata dia dalam siaran pers, dikutip Selasa (8/3).

Baca juga: Cara Tepat Penuhi Kebutuhan Gizi saat Sarapan

Asupan itu harus mengandung zat gizi makro seperti karbohidrat, protein, lemak dan zat gizi mikro seperti vitamin dan mineral dan air sebagai komponen yang tak bisa dienyahkan.

Obesitas dihasilkan dari ketidakseimbangan energi di mana terlalu banyak kalori masuk, dan terlalu sedikit kalori yang terbakar.

Oleh karena itu, selain menjaga asupan nutrisi dan mengatur pola makan yang sehat, tetap aktif dapat membantu orang untuk memiliki berat badan yang sehat atau ideal. (Ant/OL-1)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Basuki Eka Purnama

Berita Lainnya

Sambut Kelahiran Generasi Beta: Tren Kesehatan Digital Dinilai Semakin Mendominasi
22/5/2024 20:40
Generasi Beta: Pahlawan atau korban revolusi teknologi? Mari kita bahas.
Transformasi Digital Kesehatan: Harapan Peningkatan Akses dan Kualitas Layanan di Indonesia
22/5/2024 20:40
Dalam dekade terakhir, masyarakat Indonesia mulai akrab dengan dunia digital. Mulai dari kakek-nenek hingga cucu telah melek teknologi informasi.
Strategi Manajemen SDM Puskesmas Menghadapi Tantangan Era Digital
22/5/2024 20:40
Di era digital yang terus berkembang, transformasi digital bukan hanya sekadar tren. Itu telah menjadi kebutuhan mendesak dalam berbagai bidang, termasuk di bidang kesehatan.
Sistem Informasi Manajemen Puskesmas Dalam Meningkatkan Mutu Layanan Kesehatan
22/5/2024 20:40
Sistem Informasi Manajemen Puskesmas (Simpus) adalah sebuah sistem digital yang dirancang khusus untuk membantu Puskesmas dalam mengelola berbagai informasi kesehatan.
Catat! Ini 7 Pemutih Badan Alami, Bisa Dilakukan Rutin Setiap Hari
13/3/2024 12:45
Kalian harus perbanyak minum air putih. Air putih bermanfaat baik untuk kesehatan kulit. Dengan asupan cairan tubuh yang baik maka badan dan kulit menjadi terwat.
Kate Middleton dan Kanker: Apa Itu Kemoterapi Pencegahan?
13/3/2024 12:45
Putri Catherine dari Wales mengumumkan sedang menjalani kemoterapi pencegahan untuk mengobati kanker. Tapi apa itu kemoterapi pencegahan?
Mengenal Butter Blend, Alternatif Pengganti Butter yang Lebih Terjangkau
13/3/2024 12:45
Dari sisi harga, butter blend jauh lebih terjangkau daripada butter. Hal ini memudahkan para ibu dalam menyajikan hidangan lezat bagi keluarga.
Yuk, Ikuti Pelatihan Cooking Class dari Finalis MCI Dhifa dan Tanam Ilmu
13/3/2024 12:45
Program cooking class ini nantinya setiap sesi pelatihan dipandu oleh para Celebrity Chef dan Professional Chef yang berpengalaman.
SKYEGASM Senses Experience, Pengalaman Kuliner Multisensori Terbaru dari SKYE
13/3/2024 12:45
SKYEGASM Senses adalah tentang memperkaya pengalaman multisensori pelanggan saat bersantap di SKYE.
Yuk, Berkunjung ke Pantai Pasir Padi Pangkalpinang, Bisa Ikut Lomba Makan Otak-otak
13/3/2024 12:45
Untuk pemenang lomba makan otak-otak, bakal diambil tiga tercepat total hadiah pemenang hingga Rp3,7 juta.
Dua Diaspora Perempuan Indonesia Hadirkan Kuliner Khas Nusantara di Sydney
13/3/2024 12:45
Little Indo Town menjadi pusat kuliner baru di Sydney yang menghadirkan berbagai merek kuliner dengan cita rasa khas Indonesia.
Youtuber Meutia Amanda Anggap Kuliner Sebagai Alat Diplomasi
13/3/2024 12:45
Diplomasi kuliner membuat hubungan antarbangsa semakin mudah dan bebas. Mampu melewati batas negara di belahan dunia manapun.

LOAD MORE

Opini

Premanisme di Mandura
06/7/2025 05:00
Menuju Sistem Pemilu yang Baik di Tengah Problematik Putusan MK
04/7/2025 20:18
Langkah Pertama Penyelesaian Konflik Iran–Israel
04/7/2025 16:25

LOAD MORE

Kolom Pakar

MK dan Desain Keserentakan Pemilu
30/6/2025 05:00
Melawan Pragmatisme RUU Pemilu
23/6/2025 05:00
Petualangan Netanyahu Membahayakan Dunia
16/6/2025 05:00

LOAD MORE

BenihBaik

Gandeng Yayasan Benih Baik, Superindo Donasi Tabung Oksigen dan Sembako untuk Faskes
19/8/2016 06:04
BenihBaik.com Luncurkan Program GenAktif, Kerja Sama Pemerintah Pusat dan Daerah
19/8/2016 06:04
Bahrul Ulum dan Ayahnya Terkena Kanker Bersamaan
19/8/2016 06:01
Bantu Alberto Menjalani Pengobatan Leukemia Tipe ALL
19/8/2016 06:01

LOAD MORE

Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved