Rabu 30 Desember 2020, 04:40 WIB

7 Manfaat Susu Kambing, Lawan Radang Jaga Jantung

(Ant/H-2) | Humaniora
7 Manfaat Susu Kambing, Lawan Radang Jaga Jantung

123RF

 

TAHUN baru 2021 segera datang. Mengonsumsi susu kambing ialah salah satu solusi kesehatan yang bisa dicoba. Tidak harus susunya, tapi ada beragam menu yang bisa dicoba seperti yoghurt atau sup dengan susu kambing.

Kenapa susu kambing? Susu kambing ialah salah satu jenis susu padat nutrisi yang mengandung nutrisi penting seperti lemak, protein, vitamin, dan mineral seperti vitamin B6, vitamin A, kalsium, dan fosfor.

Susu kambing memiliki 13% kalsium lebih banyak daripada susu sapi dan ini membantu menurunkan risiko osteoporosis. Susu kambing juga mengandung 25% lebih banyak vitamin B6, 47% lebih banyak vitamin A.

Seperti dilansir dari Boldsky, salah satu manfaat susu kambing ialah memiliki antiinflamasi atau antiradang yang dapat membantu melawan peradangan. Penelitian menemukan susu kambing mengandung oligosakarida yang menunjukkan efek antiinflamasi pada kolitis.

Selanjutnya, mengonsumsi susu kambing juga mampu menjaga kesehatan jantung karena kandungan magnesiumnya yang tinggi. Lima manfaat susu kambing yang lain ialah memperkuat tulang dan gigi; mengobati anemia; lebih mudah dicerna; memperbaiki kulit; serta menurunkan masalah pencernaan pada bayi.

Mengonsumsi sup dengan susu kambing sudah dilakukan Reisha, 30, selama dua tahun terakhir. Itu merupakan jurus andalannya ketika ada anggota keluarganya yang demam.

Itu berawal ketika anaknya mengalami gejala demam berdarah disertai penurunan jumlah trombosit dalam tubuh. Ibu dua anak itu hanya diberi waktu satu hari oleh dokter untuk observasi di rumah.

“Alhamdulillah, setelah mengonsumsi sup susu kambing, trombositnya naik dan anak saya tidak jadi dirawat,” ungkapnya. (Ant/H-2)

Baca Juga

Pexels

Cemas karena Munculnya Varian Omicron? Ini Tips Mengatasinya

👤Basuki Eka Purnama 🕔Selasa 07 Desember 2021, 09:30 WIB
"Munculnya varian Omicron dapat menyebabkan kecemasan dan ketakutan di antara orang-orang. Ketidakpastian tentang masa kini dan masa...
ANTARA/Aloysius Jarot Nugroho

Keju yang Baik Miliki Kandungan Zat Gizi seperti Susu

👤Basuki Eka Purnama 🕔Selasa 07 Desember 2021, 09:00 WIB
Seperti halnya susu, keju juga harus mengandung tinggi kalsium, protein, dan vitamin...
dok.gromgelato

Apa Manfaat Makan Es Krim di Pagi Hari?

👤Muhamad Fauzi 🕔Selasa 07 Desember 2021, 08:50 WIB
MENGOSUMSI es krim di pagi hari bahkan dapat mendatangkan manfaat positif bagi...

E-Paper Media Indonesia

Baca E-Paper

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

MG News

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya