Headline
Pemerintah merevisi berbagai aturan untuk mempermudah investasi.
Hingga April 2024, total kewajiban pemerintah tercatat mencapai Rp10.269 triliun.
ARTIS Sara Wijayanto mengungkapkan jalan kaki menjadi pilihan olahraga yang belakang ini sedang dilakukannya untuk menjaga kebugaran tubuh seiring dengan bertambahnya umur.
"Olahraga jalan kaki sih itu, cuma itu ya kita kadang-kadang olahraga tapi kalau ga happy itu percuma ya kan," kata Sara, dikutip Kamis (23/1).
Artis yang juga konten kreator YouTube itu mengatakan biasanya berjalan kaki di kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta pada sore hari sekitar pukul tiga atau empat dengan batas waktu sekitar satu jam. Dalam waktu tersebut dia bisa menyelesaikan 8 kilometer dalam 2 kali putaran.
Biasanya dalam melakukan aktivitas tersebut, Sara mengajak temannya dengan menyebut 'jalan gibah' sebagai lelucon.
"Tapi ga ngomongin orang ya kaya kita lebih cerita tentang hidup curhat, jadi kalau misalkan aku ngajak temen 'yuk jalan gibah' gitu," ujar dia.
Berjalan kaki, menurut Sara, juga sebagai sarana untuk bermeditasi dan refreshing untuk menghilangkan energi negatif yang sudah tidak dibutuhkan oleh tubuhnya.
Dia menambahkan dengan berjalan kaki bersama temannya juga akan memberikan energi baru.
"Aku meditasinya itu mengembalikan energi jadi itu kayak aku di dalam hati ngomong, 'Kembalikan energi yang sudah tidak serve me untuk menggantikan energi yang baru' kan ada pohon-pohon jadi fokus ke nafas, itu yang kaya apa yah jadi bikin ngerefresh gitu," kata dia.
Selain jalan kaki, Sara juga menambahkan olahraga angkat beban untuk melatih otot dalam menjaga tulangnya mengingat umurnya yang tidak muda lagi.
"Ngelatih otot juga harus ngebangun otot kan makin tua kalau misalkan ototnya ga kuat nanti kasian tulang-tulangnya, ya udah sekali-kali memang harus tetap latihan buat core buat angkat-angkat beban. Cum aku ga mau yang terlalu berat-berat gitu yang penting buat supaya badannya
balance," pungkas dia. (Ant/Z-1)
Sosok Melanie Putria tidak hanya cantik dan menawan, dirinya memiliki hobi lari dan menekuni gaya hidup sehat.
Juan Alvear, seniman kuku selebritas, telah membawa seni manicure ke tingkat yang baru dengan desain unik dan mencolok yang kerap tampil berantakan namun artistik.
Selain mengunggulkan desain dan kualitas, jenama busana muslim asal Sumenep ini menggandeng sejumlah selebritas sebagai strategi membidik pasar premium.
Sejumlah brand pun siap berlomba-lomba menyediakan berbagai penawaran menarik kepada para pengguna dan konsumen khususnya kalangan perempuan.
Dia tidak menyangka dengan usianya yang sudah menginjak kepala lima, terpilih sebagai brand ambassador perawatan kecantikan.
Mi Singapur yang disantap Nagita pun tak luput dari perhatian, dengan cita rasa yang begitu autentik dan memikat.
Penurunan berat badan membutuhkan pembakaran kalori. Kedua aktivitas itu disebut memungkinkan seseorang membakar kalori dalam jumlah yang cukup.
Pemprov DKI harus melakukan sosialisasi ke warga terkait penanganan polusi seperti menggunakan kendaraan umum.
Bagi warga sulit menerapkan budaya jalan kaki untuk beraktivitas di luar rumah. Apalagi jaraknya jauh tidak masuk akal sehat
Bila kebanyakan orang rata-rata berjalan dengan kecepatan sekitar lima kilometer per jam, orang Hong Kong bisa mencapai enam hingga tujuh kilometer per jam, sehingga terkesan terburu-buru.
Para ahli di Harvard menganjurkan kita untuk mengikuti tujuh strategi utama untuk mengintensifkan jalan kaki dengan cepat. Jalan kaki cepat lebih baik daripada jalan biasa.
Mereka juga mencatat bahwa pada 2018, hipertensi merupakan penyebab utama hampir setengah juta kematian.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved