Cerita Konten Kreator Charlie Shirataki, Mampu Turunkan BB 12 kg dalam 2 Bulan

KONTEN kreator Charlie Shirataki membagikan kisahnya yang berhasil menurunkan berat badan (BB) 12 kg hanya dalam 2 bulan. Charlie mengatakan hasil itu diraihnya hanya dengan merubah pola makan dengan mengganti asupan karbohidrati dari beras biasa dengan mengonsumsi beras Shirataki.

Sebagai informasi Beras Shirataki atau Beras Porang terbuat dari serat glukomanan yang diekstrak dari umbi porang atau konjac, dengan rupa terlihat agak bening dan bertekstur menyerupai jeli. Beras ini dikenal sebagai alternatif makanan rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan ideal juga bagi para model yang ingin tetap bugar dan sehat.

“Dua bulan lalu badan aku tuh gak kaya gini, akhirnya menjalani diet dengan mengonsumsi beras shirataki dan berhasil turun berat badan yang tadinya 84 kg sekarang 71,2 kg. 9 tahun aku coba berbagai cara untuk diet baru kali ini yang berhasil turun banyak, bahkan selama jalani diet ini, di bulan pertama aku itu turun 8 kg,” tutur Charlie dalam talkshow ‘How To Get a Model Fit’ di Jakarta Fashion Week (JFW) 2024, Kamis (25/10).

Baca juga : 13 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Alami dengan Efektif

Selain selama 2 bulan full mengonsumsi beras Shirataki, Charlie mengatakan selama 2 bulan itu dirinya juga mengurangi konsumsi minyak, gula dan tepung. Dia bercerita untuk memasak telur ataupun daging ayam, dia menggantikan minyak dengan air.

“Kalau mau menurunkan berat badan yang penting bagi aku protein dan serat. karena protein mampu menurunkan kadar hormon Ghrelin, hormon rasa lapar. sedangkan serat, membantu makanan dicerna lebih lama. jadi perpaduan protein dan serat yang seimbang membantu kenyang lebih lama” kata Charlie.

Lewat keberhasilan dietnya ini dia berharap bisa memperkenalkan manfaat beras Shirataki kepada masyarakat luas. “Melalui pengalaman perjalanan diet ini, saya berharap dapat memperkenalkan manfaat beras shirataki atau beras porang kepada masyarakat luas dan menginspirasi mereka untuk memilih pilihan makanan yang lebih sehat, tapi harus yang asli beras shiratakinya ya” tukasnya. (Z-9)