Curhat Mischa Chandrawinata Demi Perut Sixpack di Film Duren Jatuh, Turun Berat Badan 15 Kg Sebulan

AKTOR Mischa Chandrawinata mendapatkan peran sebagai duda dalam serial terbaru WeTV yang berjudul Duren Jatuh. Untuk memerankan karakternya, Mischa dituntut memiliki tubuh yang proporsional. Saat hendak memulai syuting, ia diberikan waktu satu bulan untuk menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg. Mischa mengaku berat badannya saat itu cukup berlebih.

"Gue sebenarnya lebih parah dari yang lain, ya. Karena waktu pertama kali gue ditawarin, berat badan gue lagi 91 kg. Gue lagi gemuk banget, pipi gue tembem banget, dan gue kalau mandi tuh harus ngempesin perut biar bisa lihat kaki. Waktu itu memang diminta untuk turunin berat badan sebulan 10 kg, dan ternyata gue bablas sampai turun 15 kg," jelas Mischa.

Saat menjalani dietnya, Mischa hanya mengonsumsi sayuran dan tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali. Ia menjalani diet ketat tanpa nasi, gula, dan makanan berlemak lainnya. Hasilnya, ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 15 kg, melebihi target awalnya.

Baca juga : Menangi Penghargaan, Tren Penurunan Berat Badan Sehat Makin Hits

"Literally gue ganti semua makanan gue ke sayuran. Jadi gue cuma makan brokoli, selada air, mentimun, tapi gue masih makan ikan seminggu dua kali. Cuma sisanya semua sayuran. Jadi karbo sama sekali nggak makan, gula juga nggak, makanya gue sakit," tambahnya.

Akibat diet ekstrem yang dijalaninya, Mischa mengaku jatuh sakit dan sempat pingsan saat berolahraga. Ia tiba-tiba tak sadarkan diri dan baru sadar ketika sudah berada di rumah sakit.

"Serangan tipes. Waktu itu kejadiannya lagi olahraga, tiba-tiba gue kolaps, pingsan. Tahu-tahu udah bangun di rumah sakit, lagi diinfus, terus mereka bilang, 'Kamu kekurangan nutrisi.' Lalu diarahkan ke dokter nutrisi," ceritanya.

Baca juga : Alexandra Asmasoebrata Mengaku Pilih Jalankan Pola Hidup Sehat Ketimbang Berdiet

Setelah kejadian itu, Mischa mulai berkonsultasi dengan dokter mengenai dietnya. Dokter menjelaskan bahwa di usianya yang sudah memasuki 30 tahun, metabolisme tubuhnya tidak mendukung untuk menjalani diet ekstrem. Diet yang dijalaninya dianggap tidak seimbang karena tidak memperhatikan kadar nutrisi yang diperlukan tubuh.

"Di umur kamu yang 30 tahun ke atas, metabolisme tubuh udah nggak mendukung untuk diet ekstrem seperti itu. Setelah dijelasin kayak gitu, baru deh gue mulai diet yang benar sesuai kebutuhan nutrisi. Sekarang gue udah pakai katering diet sehat," ujar Mischa.

Kini, Mischa telah menjalani diet yang lebih seimbang sesuai dengan arahan ahli gizi, dengan menggunakan jasa katering sehat agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan baik.

Berat badannya sudah mencapai target, tetapi untuk mendapatkan tubuh yang sixpack, menurutnya, ia masih memerlukan waktu dan latihan yang konsisten. (NA) (Z-12)