Headline
Presiden Trump telah bernegosiasi dengan Presiden Prabowo.
Presiden Trump telah bernegosiasi dengan Presiden Prabowo.
Warga bahu-membahu mengubah kotoran ternak menjadi sumber pendapatan
SELEBRITAS Mikha Tambayong termasuk salah satu pesohor tanah air yang menjalani gaya hidup sehat, dengan menjadikan kegiatan olahraga sebagai bagian dari me time.
"Salah satu form of healing aku adalah berolahraga. Aku sangat enjoy berolahraga, itu bagian dari me time aku juga. Aku rutin berolahraga. Aku usahakan bergerak walau hanya sebentar, tapi aku usahakan setiap hari," ujar Duta Yayasan Jantung Indonesia itu, dikutip Jumat (30/9).
Mikha menerapkan salah satu gaya hidup sehat ini dibarengi penerapan pola makan sehat, beristirahat yang cukup dan sebisa mungkin menghindari stres.
Baca juga: Ini Tips Hidup Sehat dari Mikha Tambayong
"Aku tidak merokok dari dulu, asupan makanan aku sangat concerned, conscious eating. Aku memperhatikan yang aku konsumsi, kembali lagi bentuk self love, aku menyayangi diriku sendiri," kata Mikha.
Menurut dia, menghindari stres merupakan sesuatu yang sukar, namun dia mengakalinya dengan melakukan hobi-hobi tertentu seperti membaca buku dan menikmati waktu seorang diri.
"Aku suka spend time alone. Jadi kalau aku sudah capek, aku biasanya hanya di kamar, aku baca buku," tutur pelantun Cinta Pertama itu.
Mikha, beberapa waktu lalu, mendapatkan kesempatan bertemu pasien penyakit jantung untuk mendengar pengalaman mereka.
Menurut dia, ini menjadi pengingat mengenai pentingnya pemeriksaan medis terutama sebelum kehamilan dan saat kehamilan, dan langkah pencegahan.
"General check up itu sangat penting karena untuk kebaikan anak kita juga. Apalagi sebenarnya kita bisa mencegah, kecuali penyakit yang kita tidak tahu," pungkas dia. (Ant/OL-1)
Setelah dua tahun vakum, Mikha Tambayong kembali dengan single "It’s My Time" yang berkolaborasi dengan Ifa Fachir.
Serial Kawin Tangan hadir dengan konflik berbeda namun tetap relate dengan kehidupan kekinian pasangan muda.
Deva Mahenra berbagi banyak cerita mulai dari perjalanan karirnya hingga kehidupan rumah tangga bersama Mikha Tambayong, sang istri tercinta.
Dalam serial Kawin Tangan, Reza dan Mikha juga beberapa kali melakukan adegan intim. Untuk melakukannya, semua telah dipersiapkan dengan berkonsultasi ke koordinator adegan intim.
Serial Kawin Tangan berkisah tentang Edi, yang diperankan oleh Reza Rahadian, dan Elsa, yang diperankan Mikha Tambayong, sebagai pasutri baru yang terlihat sempurna dan sedang dimabuk cinta.
Mikha Tambayong mengungkapkan sangat penting untuk mendengarkan apa yang dirasakan dan dibutuhkan oleh tubuh.
Banyak tempat olahraga yang digunakan masyarakat menengah ke bawah sehingga omzet yang didapatkan juga terbilang rendah.
Asisten profesor peneliti di Universitas Politeknik Hong Kong, menyebut jika kita memilih berolahraga di pagi hari, sebelum makan, berpotensi menurunkan berat badan lebih banyak
KEMENTERIAN Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) melakukan kerja sama dengan Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP) untuk meluncurkan program beasiswa keolahragaan.
Ingin olahraga mudah yang bisa bantu diet? Pelajari teknik latihan 12-3-30 yang sedang tren dan cocok untuk pemula.
Menyesuaikan jenis olahraga dengan kepribadian dapat meningkatkan kebugaran dan menurunkan stres.
Olahraga adalah kunci tubuh sehat, pikiran kuat, dan hidup seimbang. Dilakukan dengan konsisten dan benar, olahraga dapat memperpanjang usia dan meningkatkan kualitas hidup
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved