Headline
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
MENJALANKAN multiperan sebagai ibu, istri, sekaligus berkarir, aktris Nana Mirdad mengaku terbiasa menjalani gaya hidup seimbang terlebih sejak pandemi covid-19, yang membuatnya semakin memperhatikan kesehatannya dan keluarga.
"Dengan aku menjalankan kehidupan multiperan ini otomatis padat dan aku harus pintar memilah. Jadi penting banget buat aku pribadi untuk menjalankan hidup yang balance dan lebih cerdas," ujar Nana Mirdad di sebuah acara virtual, dikutup Kamis (10/2).
"Karena aku tidak hanya bertanggung jawab untuk diriku sendiri tapi juga untuk Andrew dan anak-anak," sambungnya.
Baca juga: Zaskia Adya Mecca Minta Orangtua Pastikan Anak Perempuan Divaksin HPV
Saat ini, Nana mengaku dirinya selektif dalam memilih produk yang akan dia gunakan sehari-hari. Dia pun selalu berusaha memilih produk-produk yang berbahan alami.
"Misalnya makanan yang aku konsumsi lebih plant based. Aku senang kita lumayan gampang ya untuk mencari makanan yang lebih plant based dan barang-barang yang lebih natural," ujar Nana.
"Apalagi, semenjak pandemi, kita semakin aware dengan kesehatan karena apa yang kita konsumsi nantinya akan berhubungan dengan kesehatan. Jadinya harus cerdas dalam memilih sih menurutku," lanjut dia.
Selain memilih makanan dan produk yang lebih natural, Nana Mirdad juga mengatakan dia selalu menyempatkan waktu untuk dirinya sendiri atau me time demi mendapatkan kesehatan mental yang baik.
Menurut Nana, menjalani gaya hidup seimbang tidak hanya soal kesehatan fisik tapi juga dari sisi kesehatan mental.
"Kita harus ngerti kapan waktunya kita bekerja, kapan kita harus mulai memprioritaskan untuk melakukan hal-hal yang baik untuk kesehatan mental kita," kata Nana.
"Aku bersyukur sekali punya seorang suami dan anak-anak yang mengerti kalau seorang ibu juga perlu me time. Jadi di saat aku udah burn out mereka ngerti banget kalau aku mau meditasi dulu. Menurut aku, meditasi itu bisa membuat balance juga secara mental kita," pungkas dia. (Ant/OL-1)
Bingung memilih jam tangan? Simak tips berikut yuks sebelum menentukan membeli aksesori mana yang menarik.
Rambut yang lembut dan sehat mencerminkan kesehatan rambut yang optimal. Berikut beberap tips merwat rambut dari ahli rambut dr Nevtrisia Pratama, Sp. DVE.
Artis, model, dan pembawa acara Dian Ayu Lestari membagikan tips liburan bersama anak-anak, termasuk memilih tempat yang cocok dan mempersiapkan peralatan penting.
Keluar dari zona nyaman bukan hal yang mudah, tapi penting meningkatkan kualitas hidup seseorang. Simak tips untuk keluar dari zona nyaman.
Psoriasis adalah gangguan autoimun yang menyebabkan peradangan dan penumpukan sel kulit, yang dapat mempengaruhi tidak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.
Hal terpenting dalam memilih skincare adalah pastikan kita paham terhadap 2 hal, yakni jenis kulit kita serta kandungan di dalam produk yang akan digunakan.
Saat bicara tentang kesehatan reproduksi dengan anak, Nana Mirdad mengatakan, orangtua lebih baik menggunakan bahasa yang mudah dipahami oleh anak.
"Menurutku, (bisa) mulai dari istirahat yang cukup, pola makan seimbang, dan olahraga teratur," kata Nana.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved