Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
MENJALANKAN multiperan sebagai ibu, istri, sekaligus berkarir, aktris Nana Mirdad mengaku terbiasa menjalani gaya hidup seimbang terlebih sejak pandemi covid-19, yang membuatnya semakin memperhatikan kesehatannya dan keluarga.
"Dengan aku menjalankan kehidupan multiperan ini otomatis padat dan aku harus pintar memilah. Jadi penting banget buat aku pribadi untuk menjalankan hidup yang balance dan lebih cerdas," ujar Nana Mirdad di sebuah acara virtual, dikutup Kamis (10/2).
"Karena aku tidak hanya bertanggung jawab untuk diriku sendiri tapi juga untuk Andrew dan anak-anak," sambungnya.
Baca juga: Zaskia Adya Mecca Minta Orangtua Pastikan Anak Perempuan Divaksin HPV
Saat ini, Nana mengaku dirinya selektif dalam memilih produk yang akan dia gunakan sehari-hari. Dia pun selalu berusaha memilih produk-produk yang berbahan alami.
"Misalnya makanan yang aku konsumsi lebih plant based. Aku senang kita lumayan gampang ya untuk mencari makanan yang lebih plant based dan barang-barang yang lebih natural," ujar Nana.
"Apalagi, semenjak pandemi, kita semakin aware dengan kesehatan karena apa yang kita konsumsi nantinya akan berhubungan dengan kesehatan. Jadinya harus cerdas dalam memilih sih menurutku," lanjut dia.
Selain memilih makanan dan produk yang lebih natural, Nana Mirdad juga mengatakan dia selalu menyempatkan waktu untuk dirinya sendiri atau me time demi mendapatkan kesehatan mental yang baik.
Menurut Nana, menjalani gaya hidup seimbang tidak hanya soal kesehatan fisik tapi juga dari sisi kesehatan mental.
"Kita harus ngerti kapan waktunya kita bekerja, kapan kita harus mulai memprioritaskan untuk melakukan hal-hal yang baik untuk kesehatan mental kita," kata Nana.
"Aku bersyukur sekali punya seorang suami dan anak-anak yang mengerti kalau seorang ibu juga perlu me time. Jadi di saat aku udah burn out mereka ngerti banget kalau aku mau meditasi dulu. Menurut aku, meditasi itu bisa membuat balance juga secara mental kita," pungkas dia. (Ant/OL-1)
Diperkirakan, pada 2028, lebih dari 33% rumah tangga di seluruh dunia akan dilengkapi dengan sistem rumah pintar.
Paling enggak kalau di sekolah itu dibiasakan kalau misalnya ada gejala-gejala flu sedikit itu langsung pakai masker jadi enggak menularkan ke teman-teman yang lain.
Di era media sosial, tampil di halaman FYP (For You Page) menjadi salah satu tujuan utama bagi konten kreator. Untuk mencapai hal ini, kualitas foto yang dihasilkan haruslah luar biasa
Strategi keamanan siber yang tangguh dimulai dengan visibilitas yang lengkap, mengetahui apa yang perlu dilindungi dan ketika risiko terbesar berada.
Alat dengar yang digunakan sehari-hari disarankan yang memiliki noise cancelling untuk meredam suara bising dari luar.
Untuk penyimpanan di kulkas, Tuti menyarankan agar daging disimpan beku di freezer dan dikemas sesuai dengan porsi kebutuhan sajian.
Saat bicara tentang kesehatan reproduksi dengan anak, Nana Mirdad mengatakan, orangtua lebih baik menggunakan bahasa yang mudah dipahami oleh anak.
"Menurutku, (bisa) mulai dari istirahat yang cukup, pola makan seimbang, dan olahraga teratur," kata Nana.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved