Headline
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Sejak era Edo (1603-1868), beras bagi Jepang sudah menjadi simbol kemakmuran.
ES mentimun adalah minuman yang banyak disajikan di rumah makan, khususnya rumah makan Aceh. Selain menyegarkan, air mentimun nyatanya memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Kara Lydon, RD, LDN, RYT, ahli diet yang berbasis di Massachusetts, Amerika Serikat (AS) menjelaskan sejumlah manfaat air mentimun yang didapatkan tubuh apabila rutin mengonsumsinya. Berikut manfaat air mentimun untuk kesehatan, dilansir dari situs Well+Good:
1. Kaya antioksidan.
Lydon mengatakan mentimun mengandung vitamin C, potasium, magnesium, vitamin K, vitamin B, mangan, dan tembaga. Dengan kandungan vitamin C yang cukup banyak, sehingga antioksidan ini dapat membantu memerangi stres oksidatif dan peradangan yang terkait dengan penyakit kronis tertentu.
2. Membantu kesehatan tulang.
Selain sifat antioksidan dan anti-inflamasi, mentimun juga berperan menurunkan tekanan darah. Mentemun banyak mengandung potasium. "Ditambah lagi, mengandung vitamin K, yang membantu mendukung kesehatan tulang," kata Lydon.
3. Membantu hidrasi.
Minum air mentimun secara rutin dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi. “Jika Anda kesulitan minum cukup air, menambahkan potongan mentimun bisa menjadi cara mudah untuk meningkatkan rasa guna membantu Anda tetap terhidrasi, terutama saat cuaca semakin panas,” kata Lydon.
Apabila Anda kesulitan memenuhi asupan cairan harian hanya dengan air putih, menambahkan penambah rasa seperti mentimun atau buah dan sayuran lainnya dapat mendorong Anda untuk minum lebih banyak, sehingga meningkatkan hidrasi. Selain itu, mentimun juga sumber hidrasi yang baik karena 96 persennya terdiri dari air, yang menurut Lydon merupakan kandungan air tertinggi di antara makanan apa pun. Dengan mengonsumsi air mentimun, dapat meningkatkan asupan air yang diperlukan tubuh.
4. Membantu menjaga kadar natrium.
Kram otot setelah berolahraga adalah tanda ketidakseimbangan elektrolit. Dengan mengonsumsi air mentimun, Anda akan menambah elektrolit untuk membantu menjaga kadar natrium saat berolahraga. (M-1)
Penyakit hati merupakan masalah yang terus berkembang, dan kondisi ini dapat disembuhkan dengan pendekatan yang tepat.
Memperingati World Health Day 2025 Harris Puri Mansion mengadakan kegiatan sosial dengan membagikan buah-buahan segar kepada ibu hamil di Posyandu Dahlia 1.
PROGRAM Agroforestri di Jawa Barat (Jabar) dan Jawa Timur (Jatim) pada lahan seluas 1.000 ha diimplementasikan sebagai strategi optimalisasi lahan tidur dan pencegahan kerusakan lingkungan.
Buah-buahan kaya vitamin C, misalnya stroberi dan jeruk ternyata dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia.
KECAMATAN Long Kali di Kabupaten Paser, Kalimantan Timur (Kaltim) tak hanya memiliki hamparan sawit yang luas, tapi juga menyimpan potensi besar lainnya, yakni buah-buahan segar.
DURIAN menjadi salah satu buah yang cukup banyak disukai orang, tapi durian tidak cocok untuk penderita asam urat.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved