Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
Anak-anak mungkin tidak makan banyak dalam satu waktu lantaran perut mereka yang berukuran kecil. Namun, anak-anak lebih cenderung makan lebih sering. Sebab itu, kudapan menjadi salah satu hal yang penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
Kudapan sehat membantu mengelola rasa lapar anak-anak dan meningkatkan nutrisi. Camilan atau kudapan dapat mencegah mereka menjadi sangat lapar, salah satu hal yang membuat mereka menjadi rewel.
Selain itu, camilan dapat membantu mencegah makan berlebihan saat waktu makan utama. Bagi anak-anak yang suka pilih-pilih dari segala usia, camilan adalah kesempatan untuk menambahkan lebih banyak nutrisi ke dalam makanan mereka.
Melansir dari situs kidshealth.org, camilan terbaik adalah yang rendah gula, lemak, dan garam. Buah dan sayuran segar, biji-bijian, susu rendah lemak, dan makanan berprotein adalah pilihan yang baik. Camilan sesekali tidak masalah, tetapi sajikan camilan sehat di sebagian besar waktu.
Ini bukan hanya tentang apa yang Anda tawarkan sebagai camilan, ini tentang seberapa banyak Anda menyajikan dan kapan. Pertahankan porsi makanan ringan dan jadwalkan waktu camilan teratur. Sejumlah anak bisa sering kali makan terlalu banyak kalori dan sulit menentukan kapan mereka lapar atau kenyang.
Kudapan yang sehat dapat dijadikan makanan selingan diantara makan tiga kali sehari. Menemukan kudapan yang sehat yang disukai anak dapat membantu orangtua menjaga kesehatan anak dari mengonsumi jajanan yang belum jelas kebersihannya.
Lalu, apa saja kudapan sehat yang direkomendasikan untuk anak? Dilansir dari laman Instagram serang ahli gizi masyarakat, dokter Tan Shot Yen @drtanshotyen terdapat beberapa kudapan sehat yang direkomendasikan untuk anak.
1. Buah yang sedang musim + otak-otak
2. Buah yang sedang musim + siomay ikan kulit tahu
3. Sate buah dan telur puyuh pindang
4. Pisang barongko
5. Aneka bubur kacang bersantan
6. Bubur Manado komplit (bayam/kangkung, ubi merah, wortel, waluh, ikan teri, daun katuk, jagung, tomat)
7. Lumpia kulit dadar telur + isi tahu dan sayur cincang
8. Arem-arem isi abon ikan
9. Sego jagung + abon ayam suwir
10. Tahu isi kukus
11. Ketan serundeng teri panggang
12. 'Muffin' telur 'isi bahan sisa': brokoli/jamur/ikan/bayam (atau semuanya).
(kidshealth.org/M-2)
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Ketika seorang ibu hamil dapat mengendalikan asupan nutrisinya, ia tidak hanya melindungi dirinya sendiri tetapi juga melakukan investasi kesehatan terbaik bagi masa depan anaknya.
Memahami perbedaan dan hubungan keduanya sangat diperlukan agar pola hidup sehat dapat tercapai dengan tepat dan seimbang, sehingga kualitas hidup meningkat dan risiko
Dalam era kerja cepat dan tuntutan multitasking, kelelahan setelah jam kerja bukan lagi hal aneh—terutama bagi generasi milenial dan Gen Z.
Pola pencegahan penyakit dimulai dari pencernaan yang mampu menyerap nutrisi dari dalam tubuh melalui pencernaan yang baik sehingga nutrisi yang dikonsumsi dapat dicerna.
Banyak orang fokus pada perawatan luar seperti sampo atau masker rambut, padahal rahasia utama rambut yang sehat dan lebat justru berasal dari dalam tubuh.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved