Headline
Presiden sebut negara butuh kepolisian tangguh, unggul, bersih, dan dicintai rakyat.
Presiden sebut negara butuh kepolisian tangguh, unggul, bersih, dan dicintai rakyat.
Puncak gunung-gunung di Jawa Tengah menyimpan kekayaan dan keindahan alam yang luar biasa.
Sejumlah orang mungkin mengalami kemerahan dan gatal setelah berolahraga di beberapa bagian kulit. Biasanya rasa gatal itu terjadi sekitar kulit kaki, paha, dan perut. Lalu, apakah benar jika kondisi ini termasuk reaksi alergi terhadap olahraga?
Dokter spesialis kulit dan kelamin, dokter Arthur S., SpKK, FINSDV memberikan penjelasan terkait kondisi tersebut. "Ini karena ketika kita berolahraga, jantung memompa darah dan oksigen terlalu banyak ke otot-otot yang sedang dipakai," jelas dokter Arthur di akun instagram pribadinya @dokterkulitkucom, belum lama ini..
Hal tersebut, menurut dia, membuat pembuluh-pembuluh darah mengembang dan menstimulasikan sel-sel saraf yang membuat kulit menjadi gatal. Sejumlah faktor dapat menyebabkan kondisi ini di antaranya kondisi kulit yang sensitif, olahraga yang terlalu keras di cuaca yang panas atau dingin, hingga kondisi tubuh yang sudah terlalu lama tidak berolahraga.
Dokter Arthur mengatakan jiika rasa gatal dan kemerahan muncul di beberapa area kulit setelah berolahraga, cukup dikompres dingin di area yang gatal tersebut. Selain itu, dia menyarankan bagi mereka yang berolahraga berat atau lari jauh, dapat mengenakan kaos kaki kompresi. Penggunaan ini juga bisa membantu sirkulsi darah dan mencegah kulit gatal dan kemerahan.
Melansir dari healthline.com, untuk meredakan kaki yang gatal dapat dilakukan dengan pengobatan alami seperti mandi air hangat dengan oatmeal atau soda kue. Oleskan gel lidah buaya atau kompres dingin di area kulit yang gatal. Untuk meningkatkan sirkulasi kaki, dapat mengenakan stoking kompresi dan angkat kaki selama 15 menit beberapa kali dalam sehari.
Penting diketahui, apabila gatal diikuti dengan pusing, sulit bernapas, gatal-gatal yang terjadi bersamaan dengan rasa nyeri atau terbakar yang parah dan tidak mereda dalam 10 menit, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. (M-4)
Latihan fisik ringan selama 5 menit terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern.
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Popularitas teknologi sEVs kian meningkat di Indonesia, seiring dengan pergeseran preferensi masyarakat dari bahan biologis ke formulasi sintetik yang lebih stabil dan dapat dikontrol.
Salah satu keunggulan yang menjadi daya tarik kedua moisturizer ini adalah teksturnya yang ringan dan cepat menyerap tanpa rasa lengket.
Toko Sociolla di Padang menghadirkan lebih dari 4.000 produk dari 200 lebih brand ternama, baik lokal maupun internasional.
Seluruh produk Uriage Thermal Water dirancang dengan pendekatan ilmiah Triple Barrier Science yang bertujuan memperkuat tiga komponen pelindung utama kulit.
Perawatan kulit yang efektif dimulai dari hidrasi optimal dan persiapan kulit yang baik, terutama bagi mereka yang menjalani prosedur estetika.
Luna Maya yang baru saja menikah mencuri perhatian publik dengan penampilannya yang glowing, elegan, dan timeless.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved