Headline
Bartega buka kegiatan belajar seni sambil piknik, ditemani alunan jazz, pun yang dikolaborasikan dengan kegiatan sosial.
Bartega buka kegiatan belajar seni sambil piknik, ditemani alunan jazz, pun yang dikolaborasikan dengan kegiatan sosial.
Sekitar 10,8 juta ton atau hampir 20% dari total sampah nasional merupakan plastik.
MUSIM dingin tahun ini dimanfaatkan warga Belanda untuk meluncur di atas kanal yang membeku. Peristiwa ini relatif langka di negeri Kincir Angin tersebut dalam tiga tahun terakhir.
Di Amsterdam, puluhan skater turun ke Prinsengracht, kanal ikonik di pusat kota itu pada Minggu (14/2) pagi, meskipun es tidak cukup tebal di semua tempat. Beberapa orang terlihat menghantam es terlalu keras dan terjatuh sehingga harus dibawa ke rumah sakit. “Setidaknya satu orang berhasil menerobos, tetapi berhasil selamat tanpa bantuan,” media lokal melaporkan.
Perdana Menteri Mark Rutte telah memperingatkan para skater untuk menghindari risiko penyebaran covid-19 serta cedera, yang dapat memenuhi ruang gawat darurat rumah sakit.
Namun, imbauan itu sepertinya tidak didengarkan. Di Kinderdijk, Belanda bagian barat, lusinan orang tetap bermain ice skating di dekat kincir angin yang sering terlihat di kartu pos dan telah terdaftar sebagai situs warisan dunia UNESCO.
“Kebanyakan orang biasanya masih di tempat tidur pada Minggu pagi saat ini. Tapi es ini sangat indah, Anda harus keluar dan main skating,” kata Cok Hartkoorn, warga setempat.
"Ini mungkin tidak akan terjadi lagi selama beberapa tahun. Anda harus mengambil kesempatan ini jika Anda bisa," imbuh pria paruh baya tersebut, yang hanya memandangi dekat kanal.
Marleen Bouman, 49, warga lainnya menambahkan: "Skating sangat menyenangkan karena kita semua berkumpul bersama. Di masa korona yang sulit ini, itu hal yang langka."
Seperti halnnya bersepeda, ice skating adalah tradisi di Belanda dan hampir setiap orang dikatakan memiliki sepasang sepatu luncur yang siap digunakan saat kanal membeku.
Banyak yang berharap kompetisi ice skating yang amat populer, Elfstedentocht, atau Eleven Cities Race, akan diadakan untuk pertama kalinya dalam hampir seperempat abad tahun ini. Maraton ice skating dengan rute sepanjang 200 kilometer (125 mil) di sepanjang provinsi utara Friesland, terakhir kali digelar pada 1997.
“Meskipun event itu tidak diadakan tahun ini, para petugas di ruang gawat darurat dua kali lebih sibuk dari biasanya pada akhir pekan, karena ada saja yang cedera, entah pergelangan tangan patah atau cedera lainnya,” kata asosiasi staf medis di Twitter.
Musim dingin selama seminggu ini akan segera berakhir dan banyak pemerintah kota telah memperingatkan es bakal mencair. Artinya, warga tidak bisa lagi meluncur di kanal. (AFP/M-4)
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Festival SenengMinton merupakan salah satu cara memasyarakatkan bulu tangkis ke usia dini secara terstruktur.
Gagal ginjal kini tidak lagi menjadi ancaman eksklusif bagi usia lanjut. Tren terbaru di tahun 2025 menunjukkan lonjakan signifikan kasus gagal ginjal pada remaja dan dewasa muda.
Jika melihat data nasional, tercatat jumlah kasus penyakit kritis pada 2023 meningkat 30% dibandingkan dengan tahun sebelumnya yaitu dari 23 juta menjadi hampir 30 juta kasus.
Batu ginjal, yang sebelumnya lebih sering terjadi pada orang dewasa usia paruh baya, kini semakin umum ditemukan pada generasi muda, termasuk Gen Z.
Kondisi ini diakibatkan oleh penumpukan kalsium di jaringan lunak sekitar sendi, yang dapat mengganggu kemampuan bergerak dan menyebabkan nyeri yang berkepanjangan.
Faktor risiko hipertensi mencakup berat badan berlebih dan obesitas, riwayat hipertensi dalam keluarga, serta kondisi sosial, ekonomi, dan lingkungan.
Vaksinasi shingrix terbukti sangat efektif mencegah cacar api dan neuralgia pada pasien yang sudah terkena cacar api.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved