Home Sweat Home dengan Kelas-Kelas Daring Asyik Ini

Berada di rumah selagi pandemi covid-19 berlangsung bukan berarti rebahan berkelanjutan dan mengabaikan olahraga. 

Memang banyak pusat kebugaran ditutup selama pandemi ini. Namun, ada sejumlah instruktur yang tetap berupaya menyebar energi positif dengan mengadakan kelas daring live, tak berbayar. Kebanyakan disiarkan melalui akun Instagram masing-masing. Berikut hasil penelusuran Media Indonesia:

 

IG: @tiorosalines

Founder dan instruktur di Blesyoga Studio Jakarta ini bisa dibilang salah satu inisiator kelas yoga daring di masa pandemi. Tio mulai menghelat kelas via IG Live sejak empat minggu lalu. Ada tiga sampai empat kelas dalam sehari, tanpa memungut biaya. Durasi kelas kurang lebih satu jam. 

Beberapa jenis kelas yang diadakan pemegang sertifikat internasional RYT (Registered Yoga Teacher)-200 itu ialah basic yoga yang relatif bisa diikuti awam, power yoga, juga meditasi. 

Dikutip dari cerita yang ia sampaikan di akun Instagramnya, Tio semula berniat hijrah ke Bali untuk kemudian melanjutkan sekolah ke India pada April mendatang. Namun, seruan pemerintah agar orang-orang berdiam di rumah guna memutus rantai penyebaran virus mengubah niatnya. 'Tugas saya ternyata belum selesai di Jakarta,' tulis Tio. 

 

IG: @soulboxjkt

Pusat kebugaran yang berlokasi di SCBD, Jakarta, ini sejak 13 April mulai mengadakan kelas daring via Live IG atau Zoom. Dalam satu hari, diadakan tiga kelas, mulai pukul 08 atau 09 pagi WIB.

Layaknya gim, kelas daring SoulBox yang sejauh ini gratis tersebut mencakup beberapa varian. Ada kelas HIIT (High-Intensity Interval Training), Bodyweight Bootcamp, Shadowboxing, atau juga Vinyasa Yoga. Durasi masing-masing berkisar 45 menit sampai satu jam. 

 

IG: @salsalivefit

Salsalivefit dihadirkan Salsabila Avinandita, personal trainer bersertifikasi ini menempatkan diri sebagai tempat untuk hidup sehat dengan cara seru, senang dan benar. Di Instagram dan kanal Youtube-nya, Anda bisa menyimak gerakan-gerakan parsial untuk pemanasan, latihan beban tubuh, hingga High Intensity Interval Training (HIIT) atau olahraga kardio  intensitas tinggi. Adapun kelas full (rangkaian dari pemanasan-latihan inti-pendinginan), dapat diakses via Zoom, dengan biaya sekitar Rp40 ribu per sesi. 

 

IG: @sundari_loung

Floriana Sundari, yogini yang bermukim di Lampung ini, mulai mengadakan kelas via Live IG pada awal April ini. Kelas diadakan 4 hari dalam sepekan. 

Hari Senin dan Kamis pukul 17.00-18.00 WIB ialah jadwal bagi mereka yang telah cukup familier dengan yoga. Adapun para pemula dan lanjut usia bisa mengikuti kelas beginner setiap Selasa dan Jumat, mulai pukul 06.30. Pada petangnya, perempuan yang bekerja di BPOM itu menggelar kelas basic yoga untuk all level. 

Yang menarik, di akun Instagramnya, Flori banyak membagikan cerita tentang pose-pose Yoga yang umumnya memiliki filosofi tersendiri. Selain itu, ada juga tips dan trik untuk melakukan pose tertentu, misalnya pose inversi. 

 

@lizanataliaofficial

Sang ratu senam ini mengajak pengikutnya bergoyang Zumba bersama saban Selasa pagi. Selasa (14/4) pagi kemarin ialah kelas perdananya via Zoom. Sayangnya, aplikasi itu membatasi hanya 100 peserta sehingga banyak komentar kecewa di Instagramnya. 

Namun, Liza meminta warganet tak khawatir karena ia menjanjikan kelas lain non-Zumba setiap Kamis dan Minggu, pukul 09.30 WIB. Kelas itu bisa diikuti lewat Live IG. 

 

IG: @Penyogastar

Fajar Putra, instruktur yoga yang malang melintang melatih para selebritas Indonesia membuat sesi  online gratis melalui Live IG. Baru saja pada Senin (13/4) malam dia berkolaborasi sesi latihan dengan Sophia Latjuba, yang menjadi episode pertama dari program live Yoga With the Stars-nya. Selain latihan, program itu juga menyertakan segmen bincang-bincang antara Fajar dan bintang tamunya. Sayangnya belum diketahui kapan episode berikut akan dilangsungkan. (M-2)