Headline
Pemilu 1977 dan 1999 digelar di luar aturan 5 tahunan.
Bank Dunia dan IMF memproyeksikan pertumbuhan ekonomi Indonesia pada tahun ini di angka 4,7%.
OLAHRAGA profesional di Inggris semakin dekat untuk bisa digelar kembali setelah pemerintah menerbitkan petunjuk tahap kedua yang mengizinkan latihan kontak dan kompetitif.
Petunjuk itu merupakan langkah berikutnya dalam proses yang berujung pada tahap ketiga saat Liga Primer Inggris bisa bergulir kembali, meski tanpa penonton, bulan depan.
Meski tetap menegaskan keharusan mempertahakan kondisi medis terkendali, petunjuk teranyar itu mengizinkan para atlet berlatih berkelompok, bahkan untuk pesepak bola diizinkan melakukan tekel, saat mereka meningkatkan kebugaran.
Baca juga: NBA Berencana Lanjutkan Kompetisi di Resor Milik Disney
"Petunjuk baru ini menandai fase terbaru dari rangkaian kembali berlatih bagi atlet elite yang didesain untuk membatasi risiko cedera dan melindungi kesehatan semua yang terlibat," ujar Menteri Kesehatan Inggris Nigel Huddleston.
"Kami sangat jelas menegaskan bahwa masing-masing olahraga harus menilai apa yang mereka pandang sebagai kondisi medis terkendali sebelum mereka bisa bergerak maju untuk meraih kepercayaan dari atlet, pelatih, dan staf pelatih," imbuhnya.
Klub Liga Primer Inggris telah menggelar latihan nonkontak pada pekan lalu. Namun, sejumlah pemain, termasuk kapten Watford Troy Deeney dan gelandang Chelsea N'Golo Kante mengaku tidak nyaman untuk kembali berlatih. (AFP/OL-1)
Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern.
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved