Headline
Bartega buka kegiatan belajar seni sambil piknik, ditemani alunan jazz, pun yang dikolaborasikan dengan kegiatan sosial.
Bartega buka kegiatan belajar seni sambil piknik, ditemani alunan jazz, pun yang dikolaborasikan dengan kegiatan sosial.
Sekitar 10,8 juta ton atau hampir 20% dari total sampah nasional merupakan plastik.
MINIONS mengikuti jejak kemenangan The Daddies di ajang Jepang Terbuka 2019. Pasangan Minions atau Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon menyelesaikan laga rubber game melawan Aaron Chia/Soh Wooi Yik asal Malaysia dengan kemenangan 21-14, 22-24, 21-15.
Di gim pertama, Kevin/Marcus berhasil mengatasi pasangan Malaysia tersebut dengan cukup mudah. Namun di gim kedua, pasangan yang menduduki perikat satu dunia tersebut mengalami kekalahan lewat adu setting. Permainan agresif dan menekan yang dilakukan Chia/Soh, membuat Kevin/Marcus tak dapat mengendalikan keadaan, gim ketiga pun terpaksa dimainkan.
Kevin/Marcus langsung tancap gas di gim penentuan, mereka unggul jauh hingga 18-9 dan akhirnya memenangi pertandingan.
"Di gim pertama kami bermain cukup baik, di gim kedua juga sudah unggul terus, tapi kami kemudian banyak melakukan kesalahan sendiri dan lawannya lebih nggak gampang dimatikan. Bukan cuma lawan mereka, tapi kami harus siap lawan siapa pun juga, sudah antisipasi bakal ramai. Sekarang kekuatan sudah merata, jadi antisipasinya ramai, " ungkap Kevin usai pertandingan.
Marcus pun ikut menambahkan bahwa kegagalan merebut gim kedua disebabkan mereka terburu-buru untuk menyelesaikan pertandingan.
Baca juga: Jojo Lolos ke Perempat Final Jepang Terbuka
"Mereka defense-nya bagus, nggak gampang mati. Di akhir gim kedua, kami buru-buru ingin menyelesaikan, tapi kami malah membuat kesalahan sendiri," Marcus menambahkan.
Mengambil pelajaran di gim kedua, gim ketiga pun dilalui oleh Minions dengan penuh kesabaran. Mereka pun berhasil memenangkan laga tersebut.
"Kami lebih mengontrol lawan di game ketiga, kami tidak mau cepat-cepat mematikan lagi, soalnya mereka nggak mudah dimatikan dalam satu-dua-tiga pukulan. Kami harus lebih sabar," lanjut Marcus.
Di semifinal yang akan diadakan pada Sabtu (27/7) nanti, Minions akan berhadapan dengan pasangan Tiongkok, Li Jun Hui/Liu Yu Chen. Rekor pertandingan antara keduanya masih diungguli oleh Minions yang berhasil memenangkan 9 dari 11 pertandingan terakhir mereka. (OL-1)
Anthony kini mulai kembali menjalani latihan intensif, termasuk mengasah kembali pukulan overhead dan smash.
Gregoria Mariska Tunjung telah absen dari sejumlah turnamen internasional sejak akhir Maret, termasuk batal memperkuat tim Indonesia di Piala Sudirman 2025.
Pada partai semifinal di Yokohama Arena, Jepang, Sabtu (24/8), Leo/Bagas kalah dari pasangan Malaysia, Goh Sze Fei/Nur Izzuddin dengan dua gim 19-21, 17-21.
Fikri/Daniel kalah setelah berjuang rubber gim. Sempat unggul di gim pertama 21-12, mereka kemudian takluk 15-21 dan 19-21.
Fajar/Rian kalah 16-21, 21-10, dan 16-21 dari pasangan Malaysia Goh Sze Fei/Nur Izzuddin dalam pertandingan di Yokohama.
Pada laga semifinal, Leo/Bagas akan menghadapi wakil Malaysia, Goh Sze Fei/Nur Izzuddin.
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Festival SenengMinton merupakan salah satu cara memasyarakatkan bulu tangkis ke usia dini secara terstruktur.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved