Manfaatkan Youtube untuk Berbagi Tips Pemanasan

SALAH satu atlet Persatuan Atletik Indonesia (PASI) Sapwaturrahman mengungkapkan dirinya suka memanfaatkan waktu luang untuk berbagi tips bagaimana cara melakukan pemanasan.

Tips ala atlet nasional itu dia bagikan melalui kanal video di dunia maya dan diharapkan bisa dipraktikkan para atlet di daerah. Apalagi mulai 31 Juli hingga 8 Agustus akan ada kejuaraan nasional (kejurnas) atletik di Stadion Pakansari, Bogor, Jawa Barat.

“Pemanasan itu penting untuk kesiapan otot jelang bertanding,” ujarnya.

“Saya sharing latihan jelang kejurnas atletik melalui kanal Youtube saya. Harapannya, atlet di daerah bisa tampil optimal saat mengikuti kejuaraan nanti,” sambung peraih medali perunggu di Asian Games 2018 itu.

Soal pemanasan, asisten pelatih sprint Erwin Renaldo Maspaitella mengatakan pemanasan memang merupakan aktivitas wajib yang harus dilakukan sebelum bertanding. Namun, pemanasan juga harus dilakukan dengan benar.

“Setiap hari harus diingatkan, dia (atlet) harus terbiasa dengan gerakan yang benar. Setiap hari diperbaiki,” katanya.

Untuk persiapannya sendiri menuju kejurnas, Sapwaturrahman yang akan bergabung di grup senior untuk nomor lompat jauh mengatakan tidak memiliki porsi latihan tambahan. Sehari-harinya Sapwaturrahman berlatih di Stadion Madya, Senayan, Jakarta.

Terpisah, Sekretaris Jendral PASI Tigor Tanjung mengatakan kejurnas akan menjadi tempat evaluasi kemajuan para atlet. Semua nomor akan dipertandingkan ­kecuali maraton. “Maraton tidak dipertandingkan di kejurnas karena mereka sudah melakukan try out di kejuaraan maraton di Gold Coast, Australia, beberapa pekan lalu,” sambungnya.

Tigor mengatakan sejauh ini belum ada nama-nama yang dipersiapkan untuk mengikuti SEA Games 2019 karena masih menungu hasil dari kejurnas. Untuk SEA Games, mungkin Lalu Muhammad Zohri tidak ikut karena dia akan difokuskan untuk siap mengikuti Olimpiade 2020.

Tigor mengatakan PASI memiliki alternatif lain terkait dengan kemungkinan absennya Zohri di SEA Games.

“Alternatif pasti ada, karena petunjuk dari pemerintah, SEA Games sebagai ajang untuk pelapis dan lebih muda,” ujarnya. (Ant/*/R-3)