Cegah Anak Autis, Perbanyak Konsumsi Ikan pada Ibu Hamil

IBU hamil membutuhkan makanan bernutrisi agar perkembangan janinnya maksimal. Salah satu gizi yang dipertukan adalah protein nabati. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi ikan selama hamil terbukti menurunkan risiko anak mengalami gangguan spektrum autisme sebesar 20 persen. Konsumsi ikan juga menurunkan risiko sifat terkait terkait autisme pada anak-anak, terutama anak perempuan. Namun efek ini tidak berlaku pada ibu hamil yang mengonsumsi suplemen omega-3. 

Hal tersebut diungkapkan dalam studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. "Studi kami menambah bukti yang berkembang tentang peran diet prenatal dalam hasil terkait autisme pada keturunan," kata peneliti Dr. Emily Oken dalam siaran pers

Untuk memahami bagaimana asupan ikan dan suplemen omega-3 selama kehamilan memengaruhi hasil neurodevelopmental, para peneliti mengevaluasi informasi diet dari sekitar 4 ribu peserta.

Baca juga : 8 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Ibu Hamil

Berdasarkan frekuensi konsumsi ikan, peserta dikelompokkan dalam empat kategori: kurang dari sekali sebulan, lebih dari sekali sebulan tetapi kurang dari seminggu sekali, mingguan, dan dua atau lebih porsi per minggu.

Sekitar 25 persen dari mereka tidak pernah makan ikan atau mengonsumsinya kurang dari sekali sebulan, dan sebagian besar peserta tidak pernah mengonsumsi suplemen minyak ikan omega-3 selama kehamilan mereka.

Para peneliti kemudian memeriksa kejadian diagnosis autisme pada anak-anak dan sifat terkait autisme yang dilaporkan oleh orang tua, yang diukur menggunakan Social Responsiveness Scale (SRS), survei yang umum digunakan yang diisi oleh orang tua atau pengasuh.

Baca juga : Anak Sudah Bisa Dikenalkan Makan Ikan Sejak Dalam Kandungan

"Konsumsi ikan selama kehamilan terkait dengan kemungkinan lebih rendah anak-anak didiagnosis autisme dan penurunan kecil dalam skor SRS total dibandingkan dengan tidak makan ikan. Hasil ini konsisten di semua tingkat konsumsi ikan, dari apa pun atau kurang dari sekali seminggu hingga lebih dari dua kali seminggu," kata siaran pers.

Namun, para peneliti tidak menemukan asosiasi signifikan antara konsumsi omega-3 dan diagnosis autisme, atau sifat terkait.

"Studi ini memberikan bukti tambahan tentang keamanan dan manfaat konsumsi ikan secara teratur selama kehamilan. Manfaat terbukti lainnya termasuk risiko kelahiran prematur yang lebih rendah dan perkembangan kognitif yang lebih baik," ungkap Dr. Oken.

Pada Oktober 2023, angka konsumsi ikan di Indonesia mencapai 58,48 kilogram per kapita. Angka konsumsi ikan di Indonesia ditargekan mencapai 62,05 kilogram per kapita pada tahun 2024. (Ant/H-2)