Penyebab Rambut Rontok, Begini Cara Merawat yang Benar agar Sehat dan Kuat

MEMILIKI rambut yang sehat dan kuat tentunya menjadi keinginan setiap pemermpuan.

Dengan rambut yang tidak sehat bisa membuat rambut tersebut mengalami kerontokan dan kering.

Tentu saja hal tersebut bisa kalian atasi dengan beberapa cara.

Baca juga : Perempuan Wajib Tahu! Ini 7 Cara Merawat Rambut Panjang agar Tidak Rontok

Tidak hanya dilakukan perawatan saja agar memiliki rambut sehat.

Namun, kalian juga harus memperhatikan rambut dan menjalani pola hidup yang benar.

Memiliki pola hidup yang baik dan benar juga ternyata bisa membuat rambut sehat.

Baca juga : Kenali Penyebab Kanker Serviks, Risiko dan Gejalanya

Beberapa penyebab rambut rontok pun tentunya dipengaruhi dengan faktor makanan dan shampo.

Berikut penyebab rambut rontok:

1. Terlalu Sering Keramas

Penyebab yang pertama adalah terlalu sering keramas.

Keramas ternyata bisa membuat rambut rontok bahkan menipis.

Baca juga : 7 Penyebab Keputihan, Hati-hati jika Kondisinya Sudah Tidak Normal

Jika rambut kalian panjang khususnya perempuan, usahakan keramas hanya satu kali dalam sehari atau dua hari.

2. Sering Basahi Rambut

Selanjutnya adalah terlalu sering membasahi rambut.

Jangan terlalu sering lakukan hal ini, biarpun kondisi cuaca sedang panas.

Baca juga : Ini Gejala dan Penyebab Kanker Payudara, Berikut Cara Mengobatinya

Membasahi rambut ternyata bisa membuat rontok, terlebih lagi jika menggunakan air hangat.

3. Rambut Tidak Dikeringkan

Lalu yang ketiga adalah rambut tidak dikeringkan atau masih dalam kondisi basah.

Jika rambut kalian masih basah, jangan langsung dipakaikan kerudung atau topi atau ditutupi sesuatu.

Rambut yang basah akan tertutup dan mengakibatkan kerontokan.

Tentu saja dari tiga penyebab di atas, kalian bisa mengatasinya sendiri di rumah.

Beberapa cara untuk mengatasi rambut rontok ini pun terbilang cukup efektif dan bermanfaat.

Cara Mengatasi

1. Pakai Vitamin Rambut

Cara yang pertama adalah rutin menggunakan vitamin rambut.

Manfaatnya sangat banyak, vitamin rambut ini bisa menguatkan dan menebalkan rambut.

Selain itu, vitamin rambut juga bisa mencegah kerontokan.

2. Makan Makanan Bergizi

Selanjutnya adalah makan makanan yang bergizi.

Beberapa makanan yang bisa menguatkan rambut adalah kacang hijau, susu hingga tempe.

Kandungan susu dan omega 3 mampu menguatkan rambut.

3. Jangan Kena Sinar Matahari Langsung

Lalu cara yang terakhir adalah jangan terkena sinar matahari secara langsung.

Jika hal tersebut dilakukan maka rambut kalian akan menjadi kering dan bau.

Selanjutnya rambut akan mengalami kerontokan.

Dari lima penyebab dan cara mengatasinya yang sudah dijelaskan di atas, bisa kalian lakukan sendiri mulai sekarang di rumah agar rambut tetap sehat dan kuat. (Z-12)