Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
INGIN melakukan program hamil, namun banyak perempuan masih takut akan kesuburannya.
Tentu saja kesuburan untuk cepat hamil ini bisa kalian lakukan dan perbaiki sendiri.
Terutama untuk meningkatkan kesuburan ini bisa kalian jaga dari pola makan dan hidup.
Baca juga : Jadi Tersangka, Pembunuh perempuan Hamil di Kelapa Gading Terancam 15 Tahun Penjara
Kedua hal tersebut sangat berpengaruh terhadap tingkat kesuburan perempuan, terutama saat program hamil.
Cara yang pertama adalah menjaga berat badan agar tetap ideal.
Pertahankan berat badan agar tidak terlalu gemuk atau kurus.
Baca juga : 5 Cara Menghilangkan Stretch Mark setelah Hamil
Jika hal tersebut melebihi dari batas ideal maka akan mengganggu kesuburan kalian.
Lalu perhatikan pola dan asupan makan kalian saat menjalani program hamil.
Usahakan kalian sebagai perempuan dan laki-laki bisa menjaga asupan makan.
Baca juga : Kerja Sif Malam Bisa Ganggu Kesuburan Perempuan
Makanlah makanan yang mengandung protein dan serat pada masa program.
Selanjutnya jangan merokok baik sebelum atau saat program hamil.
Merokok selain tak baik kesehatan, juga bisa merusak kesuburan kalian.
Baca juga : Tiket Konser Sheila on 7 di Lima Kota Habis, 70% Pembeli Perempuan
Maka dari itu hindarilah rokok baik itu secara aktif maupun pasif.
Cara selanjutnya adalah berolahraga dengan rutin.
Olahraga rutin setiap pagi maupun sore atau malam bisa meningkatkan kesuburan.
Hormon dan sel-sel dalam tubuh akan lebih bekerja dan sehat.
Lalu yang selanjutnya hindari minum minuman alkohol.
Minum minuman alkohol tentu saja tidak baik untuk tubuh dan kesehatan.
Dampaknya mungkin tidak terasa langsung, namun akibat lainnya bisa kalian rasakan dari timbulnya penyakit di dalam tubuh.
Cara yang terakhir, kalian jangan sampai stres.
Memiliki banyak pikiran membuat otak menjadi stres dan akan berpengaruh ke segala hal.
Tak hanya kesehatan saja yang terganggu, bahkan kesuburan hingga siklus menstruasi pun menjadi tidak baik.
Dari enam cara di atas bisa kalian lakukan secara rutin dan konsisten di rumah. (Z-12)
Menurut data GLOBOCAN 2022, Indonesia termasuk dalam 10 besar negara dengan jumlah kasus kanker ovarium tertinggi di dunia.
HARI Kebaya Nasional diperingati setiap 24 Juli dan telah ditetapkan secara resmi melalui Keputusan Presiden No. 19 Tahun 2023. Film #KitaBerkebaya
POLRI menegaskan komitmennya dalam mengimplementasikan Undang-Undang Tindak Pidana Kekerasan Seksual (UU TPKS) secara komprehensif. Selain menjalankan fungsi penegakan hukum,
Bagi perempuan, penurunan gairah seks setelah usia 50 tahun sangat berkaitan dengan fase menopause.
KESETARAAN gender menjadi kunci penting dalam perusahaan sebagai upaya menerapkan prinsip environmental, social, governance (ESG), khususnya pada pilar sosial.
Penghargaan ini dilakukan untuk pertama kalinya dan merupakan bentuk perhatian CFCD kepada perempuan dalam pembangunan.
Vanessa Kirby mengaku merasa luar biasa untuk terlibat dalam film Avengers: Doomsday saat sedang hamil.
Orangtua Erika pun mengarahkannya untuk bertanggung jawab atas perbuatannya.
“Aku ada di fase terpuruk banget. Di kamar sendirian, nggak mau ketemu orang. Ah mimpi, mimpi,”
Ibu hamil juga bisa memanfaatkan beragam bahan pangan yang kaya vitamin C untuk memenuhi kebutuhan vitamin hariannya dalam menjaga imun tubuh.
Ketika seorang ibu hamil dapat mengendalikan asupan nutrisinya, ia tidak hanya melindungi dirinya sendiri tetapi juga melakukan investasi kesehatan terbaik bagi masa depan anaknya.
Berbagai gangguan pada sperma kerap menjadi penyebab utama infertilitas pria.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved