12 Bahaya Sering Menahan BAB

MENAHAN BAB adalah kebiasaan menunda atau tidak segera buang air besar saat muncul dorongan alami dari tubuh.

Secara normal, ketika usus besar sudah penuh oleh sisa makanan yang dicerna, tubuh akan memberi sinyal ingin BAB. Jika dorongan ini sering ditahan, tinja bisa menjadi lebih keras karena airnya terus diserap oleh usus.

Berikut 12 Bahaya Sering Menahan BAB

1. Sembelit

Tinja menjadi keras dan sulit keluar karena terlalu lama berada di usus.

Baca juga : 8 Bahaya Menahan BAB

2. Wasir

Mengejan terlalu kuat akibat sembelit dapat menyebabkan pembengkakan pembuluh darah di anus.

3. Fisura Ani

Terjadi luka kecil di sekitar anus akibat tinja keras.

4. Nyeri Perut

Penumpukan tinja dapat menyebabkan perut terasa penuh dan sakit.

5. Perut Kembung

Gas dalam usus menumpuk karena proses pencernaan terganggu.

6. Penurunan Nafsu Makan

Perut yang terasa penuh bisa membuat nafsu makan menurun.

7. Infeksi Saluran Pencernaan

Tinja yang tertahan terlalu lama bisa meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri berlebih.

8. Gangguan Buang Air Kecil

Tekanan pada kandung kemih akibat penumpukan tinja dapat memicu gangguan BAK.

9. Impaksi Feses

Tinja mengeras dan menumpuk sehingga sulit keluar tanpa bantuan medis.

10. Gangguan Fungsi Usus

Kebiasaan menahan BAB dapat mengganggu refleks alami tubuh untuk buang air besar.

11. Keracunan Ringan

Penumpukan sisa metabolisme dalam usus bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman dan lemas.

12. Risiko Komplikasi Serius

Jika berlangsung lama, dapat menyebabkan gangguan usus yang lebih berat.

Agar BAB lancar, minum air putih yang cukup, konsumsi makanan tinggi serat, rutin berolahraga, dan jangan menunda keinginan BAB. (Z-4)

Sumber: halodoc, alodokter