Orang Tua Wajib Tahu! Ini Dampak Kekurangan Vitamin A pada Mata Anak

Kekurangan vitamin A pada anak masih kerap luput dari perhatian, padahal zat gizi ini punya peran penting untuk mendukung pertumbuhan sekaligus menjaga kesehatan mata. Dokter spesialis anak konsultan tumbuh kembang-pediatri sosial, Rini Sekartini, mengingatkan bahwa defisiensi vitamin A tidak selalu menunjukkan tanda yang jelas pada tahap awal.

“Vitamin A itu esensial karena dibutuhkan oleh tubuh,” ujar Rini dilansir dari Antara, Kamis (12/2).

Menurutnya, pada kondisi defisiensi ringan, orang tua sering tidak menyadari ada masalah karena gejalanya bisa nyaris tidak terlihat. Situasi ini ikut diperparah oleh rendahnya kepedulian terhadap pemantauan kadar vitamin A, salah satunya karena pemeriksaan laboratorium terkait masih tergolong mahal di Indonesia.

Baca juga : 8 Tanda Kekurangan Vitamin A yang Sering Terabaikan dan Cara Mengatasinya

Padahal, jika kekurangan vitamin A sudah memasuki fase berat, dampaknya dapat menjalar ke kesehatan mata anak. Rini menjelaskan, kondisi tersebut bisa memicu mata kering hingga membuat penglihatan terganggu, misalnya menjadi buram atau rabun.

Untuk mencegah risiko yang lebih serius, pemerintah menjalankan program pemberian kapsul vitamin A dosis tinggi secara rutin dua kali setahun, yakni setiap Februari dan Agustus. Program ini tersedia di berbagai fasilitas layanan kesehatan sebagai bagian dari upaya pencegahan defisiensi pada bayi dan anak.

“Di multivitamin biasanya ada vitamin A, tapi dosisnya rata-rata, bukan dosis besar. Nah, program pemerintah itu memakai dosis tinggi untuk bayi dan anak,” jelasnya.

Baca juga : Menkeu Optimistis Ekonomi Indonesia Tumbuh 5,2% di Akhir 2025

Selain mengandalkan program pemerintah, Rini menekankan peran keluarga untuk memastikan asupan vitamin A tetap terpenuhi melalui kombinasi suplemen dan makanan bergizi yang terjaga kebersihan serta kualitasnya. Sumber vitamin A dapat ditemukan pada pangan hewani berprotein seperti hati dan telur, serta dari beragam sayuran dan umbi.

Beberapa pilihan yang bisa menjadi sumber vitamin A antara lain ubi jalar, wortel, bayam, kale, labu kuning, hingga paprika merah.

Pada akhirnya, kunci pencegahan tetap kembali pada pola makan seimbang. Jika kebutuhan karbohidrat, protein, dan vitamin dipenuhi dengan baik, asupan vitamin A anak umumnya ikut tercukupi.

“Kalau makan dengan gizi seimbang, ada karbo, protein, dan vitamin, vitamin A-nya akan tercukupi,” tutup Rini. (Ant/Z-10)