12 Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, Bisa Mengurangi Bau Mulut

KAYU manis adalah rempah alami yang berasal dari kulit bagian dalam pohon kayu manis yang dikeringkan. Rempah ini memiliki aroma harum dan rasa manis hangat, sehingga sering digunakan sebagai bumbu masakan, minuman, dan obat tradisional.

Kayu manis banyak dimanfaatkan karena mengandung senyawa aktif seperti cinnamaldehyde, antioksidan, dan zat antiradang yang baik untuk kesehatan.

Berikut 12 Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan

1. Membantu mengontrol gula darah

Kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Baca juga : 3 Manfaat Kombinasi Kopi dan Kayu Manis, Berpotensi Menurunkan Risiko Kanker

2. Menurunkan kolesterol

Konsumsi kayu manis berpotensi membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida.

3. Baik untuk kesehatan jantung

Kandungan antioksidannya membantu melindungi pembuluh darah dan menjaga tekanan darah.

4. Sumber antioksidan tinggi

Kaya polifenol yang membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.

Baca juga : 5 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan: Dari Diabetes hingga Turunkan Berat Badan

5. Membantu melawan peradangan

Senyawa aktif dalam kayu manis bersifat antiinflamasi alami.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sifat antibakteri dan antijamurnya membantu tubuh melawan infeksi ringan.

7. Melancarkan pencernaan

Dapat membantu mengurangi perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan ringan.

8. Membantu menurunkan berat badan

Kayu manis dapat membantu mengontrol nafsu makan dan metabolisme tubuh.

9. Menjaga kesehatan otak

Beberapa studi menunjukkan kayu manis berpotensi membantu fungsi kognitif dan daya ingat.

10. Mengurangi bau mulut

Sifat antibakterinya membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.

11. Membantu meredakan nyeri haid

Efek antiperadangannya dapat membantu mengurangi kram menstruasi.

12. Menjaga kesehatan kulit

Membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan mendukung kulit lebih sehat.

Gunakan secukupnya, misalnya sebagai campuran teh, air hangat, atau bumbu masakan. Hindari konsumsi berlebihan, terutama kayu manis jenis cassia. (Z-4)

Sumber: halodoc, alodokter